Kartais viena trumpa frazė gali padaryti daugiau nei ilgi argumentai.

Mes visi atsiduriame situacijose, kai kažkas sau leidžia per daug – komentarus apie išvaizdą, neprašytus patarimus ar kritiką, kuri skamba kaip puolimas. Tokiais momentais svarbu neprarasti orumo ir kartu parodyti, kad jūsų ribos yra neliečiamos. Yra viena frazė, kuri veikia nepriekaištingai.

Kokią frazę, pasak Tarptautinės psichosomatikos ir kūno terapijos asociacijos įrašo „Facebook“, galima panaudoti, kad skriaudėjas būtų pastatytas į savo vietą vos per kelias sekundes, pasakoja „RBC–Ukraina“.

Kaip skamba ši technika

„Žinote, jums taip tinka užčiaupta burna. Tiesiog idealiai dera prie jūsų asmeninio tobulėjimo stiliaus.“

[EU+Kuponai] 2 kartus pigiau nei Lietuvoje! Aukščiausios klasės kabelių nužievinimo mašinos. Paskutiniai vienetai (Video) 1 Fantastiškai geros kainos Specialūs kuponai Iš Vokietijos greitas ir saugus pristatymas Aukščiausia kokybė 12 mėn. garantija Labai ribotas kiekis Išsamiau

Tai trumpas ir ironiškas atsakymas, kuris iš karto pastato pašnekovą į vietą.

Kodėl ši frazė veikia

• Atspindi įsiveržimą. Žmogus iš karto išgirsta, kad jo žodžiai buvo nereikalingi.
• Grąžina atsakomybę. Jūs ne teisintis pradedate, o duodate suprasti: tegul kitas atsako už savo pasisakymus.
• Išlaiko jūsų orumą. Nereikia aiškintis ar teisintis – reaguojate trumpai, su humoru ir ramiai.

Kaip naudoti teisingai

• Sakykite šią frazę ramiai, be agresijos.
• Pridėkite lengvą šypseną – ji sumažins įtampą ir parodys jūsų pasitikėjimą savimi.
• Nesivelkite į diskusiją – pati frazė jau yra užbaigta reakcija.

Psichologų patarimas

Šios technikos jėga slypi ne įžeidime, o ironijoje. Jūs ne žeminate pašnekovo, o parodote, kad jo žodžiai neturi galios jums. Tai būdas išlaikyti vidinę pusiausvyrą ir neleisti svetimiems komentarams sugadinti jūsų dienos.

Technika „Jums taip tinka užčiaupta burna“ – tai psichologinės savisaugos priemonė, padedanti apginti savo ribas be ginčų ir aiškinimųsi. Kartais viena trumpa frazė gali padaryti daugiau nei ilgi argumentai.

Pasidalinkite su draugais

Šaltiniai:

rbc.ua

Aut. teisės: MTPC

Komentarai ()

[ŽT] Kodėl mes žilstame? Japonų atsakymas pribloškė

+1

Tai gali būti karščiausias kuras šiais metais. „Jis šildo geriau nei granulės ir yra pigesnis“

+5

Suvalgyk tarp 9:30 ir 11:30 – ir alkis dingsta, cukrus kaip laikrodis

+2

Papuošalai spindės kaip nauji! Paprastas būdas išvalyti sidabrą. „Tereiks 3 priemonių“

+1

„Klozetas ir vėl tapo akinamai baltas. Tereikėjo iš vakaro įmesti tabletę – turite ją kiekvienas savo namuose“

+2

Sniego gniūžtės efektas: užsikimšimas augo metus. Išsprendė per minutę

+1

Jį lengva supainioti su tipine infekcija. „Tai labai agresyvus ir daug mirtingesnis vėžys“

+1

Kiek iš tikrųjų vertas jūsų automobilis? Dauguma nustemba sužinoję

+3

Jūsų kompiuteris buvo nulaužtas? Šių simptomų negalima ignoruoti!

+5

Ar žinai, kam skirta ta maža skylutė šaldytuvo viduje? Pasirodo, ją net reikia reguliariai prižiūrėti

+1

(1)

VMI tikrina jūsų žinutes pavedimuose! Štai kas gali nutikti

+3

Ar naudojate šias servetėles akiniams valyti? „Sustokite dabar!“

+4

Kodėl kačių šlapimas taip dvokia? Štai kaip veiksmingai pašalinti aštrų kvapą

+6

„Kiemo trinkelės bus kaip naujos.“ Paprasti būdai pašalinti dėmes ir samanas

+4

Naktį pabundate ir ilgai negalite užmigti? „Išbandykite 4-7-8 metodą“

+2