„Sveikiausi kavos priedai.“ Vietoj pieno ir cukraus. Padės numesti svorio ()
© Samer Daboul (public domain) | https://www.pexels.com/photo/close-up-photo-of-black-coffee-1627933/
Prisijunk prie technologijos.lt komandos!
Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.
Sudomino? Užpildyk šią anketą!
Kakavos milteliai
Karčioji neapdorota kakava yra puikus kavos priedas, praturtinantis gėrimą sodriu šokoladiniu skoniu ir daugybe naudos sveikatai.
Tai vienas geriausių antioksidantų, įskaitant flavonoidus, kurie palaiko širdies sveikatą, gerina kraujotaką ir mažina kraujospūdį, šaltinių. Kakavoje taip pat yra teobromino ir feniletilamino, kurie gerina nuotaiką ir padeda sumažinti stresą, taip pat magnio, kuris palaiko nervų sistemos veiklą ir mažina raumenų įtampą.
Neapdorotos kakavos derinys su kava sukuria sinergijos efektą: kavos kofeinas ir kakavos teobrominas palaiko koncentraciją ir energiją, gerina nuotaiką ir skatina atsipalaidavimą. Dėl natūralių antioksidantų ir mineralų šis gėrimas yra ne tik skanus, bet ir naudingas sveikatai, pavyzdžiui, apsaugo nuo uždegimų ir pagerina širdies sveikatą.
Kardamonas
Kardamonas yra prieskonis, turintis priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių. Jis gali padėti pagerinti virškinimą ir sumažinti pilvo pūtimą bei dujų susidarymą.
Be to, jis veikia kvėpavimo sistemą, padeda sumažinti kosulį ir peršalimą. Kardamonas taip pat gali palaikyti širdies sveikatą, mažindamas kraujospūdį ir skatindamas kraujotaką.
Dėl subtilaus, aštraus skonio jis puikiai dera su kava ir suteikia jai nepakartojamo aromato.
Cinamonas
Cinamonas yra natūralus būdas suteikti kavai saldumo nenaudojant cukraus. Turi stiprių antioksidantų ir turi priešuždegiminių savybių.
Cinamonas gali padėti reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, o tai ypač naudinga žmonėms, turintiems atsparumą insulinui. Jis taip pat padeda virškinti ir gali pagerinti širdies ir kraujagyslių veiklą, sumažindamas širdies ligų riziką.
Vanilės ekstraktas (natūralus)
Natūraliame vanilės ekstrakte gausu antioksidantų, kurie padeda kovoti su laisvaisiais radikalais ir palaiko odos sveikatą.
Nors vanilė suteikia kavai malonaus aromato ir skonio, ji taip pat gali palaikyti hormonų pusiausvyrą ir turi raminamąjį poveikį, o tai gali padėti sumažinti stresą ir pagerinti miego kokybę.
