Jei peršalote, valgykite vietoj apelsinų.

Pagal maisto naudingumą žiemą, mitybos specialistai pirmąją vietą skyrė kriaušėms. Nors kriaušėse palyginti nedaug vitamino C (tik 5,6 proc. paros normos 100 g), tačiau pilna kitų naudingų medžiagų. Kriaušėse gausu silicio, geležies, kobalto ir vario, t. y. visų tų medžiagų, kurių žmogaus organizme tradiciškai trūksta.

[Black Friday] Naujausi „OnePlus“ flagmanai telefonai ir planšetės, išmaniosios „Xiaomi“ antklodės ir plaukų kirpimo mašinėlės (Video) 10159 2 Black Friday rinkinukas Kuponai Labai ribotas kiekis Greitas ir saugus pristatymas 1) „OnePlus 13“ - įvairių versijų naujausi išmanieji telefonai 2) „OnePlus Pad 2“ - globalios versijos planšetė su firminiu dėklu 3) „Riwa RE-6510“ - „Xiaomi“ ekosistemos plaukų kirpimo mašinėlė 4) „Xiaomi Youpin“ - plaunama išmani elektrinė antklodė Išsamiau

Kriaušėse ne tik gausu ląstelienos, bet jose taip pat išlieka daugiau vitaminų nei apelsinuose. Be to, kriaušės stiprina organizmo gynybines funkcijas. Jei peršalote, vietoj apelsinų valgykite kriaušes. Kriaušės taip pat yra natūrali priemonė nuo medžiagų apykaitos sutrikimų, galvos svaigimo ir nuovargio.

Pasidalinkite su draugais

Šaltiniai:

sports.kz

Aut. teisės: MTPC

Komentarai ()