„Vienos minutės pratimas.“ Pagerins atmintį ir bus naudingas smegenims  ()

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Sudomino? Užpildyk šią anketą!

Paprastas vienas minutės pratimas gali pagerinti smegenų sveikatą ir sumažinti kognityvinių funkcijų silpnėjimą. Apie tai rašo „Daily Express“.

Straipsnyje sakoma, kad su amžiumi keičiasi atmintis ir gebėjimas suvokti naują informaciją. Tai yra normalus senėjimo požymis, tačiau sunkesniu atveju gali sukelti demenciją.

Todėl rekomenduojama atlikti įvairias užduotis protui, kuris galima palyginti su poveikiu kūno raumenims, panašiu į fizinį aktyvumą.

[EU+Kuponai] „Winter Sale 2025“! Kainos nutirpo 60 %. Energijos stotelės, dulkių siurbliai, vaizdo projektoriai ir kt. Ribotas kiekis (Video)
10862

„Winter Sale 2025“ išpardavimas!

Nuolaidų kuponai

Galioja iki 2025-01-28

Iš Europos sandėlių

Iki 2 metų garantijos

1) „FOSSiBOT F1200“ - mobili energijos stotelė, 1200W, 1024Wh, LiFePO4, tarnaus 10+ metų

2) „JIGOO C500“ - rekordinės kainos 500W belaidis dulkių siurblys

3) „Wanbo T2 Ultra“ - 1080P, Android TV 11, Netflix ir kt. už fantastišką kainą

Išsamiau

Jei visada atliekame tą pačią protinę veiklą, pavyzdžiui, sprendžiame tuos pačius galvosūkius, smegenys nustoja intensyviai dirbti. Todėl svarbu keistis, pateikti naujų iššūkių ir atlikti pratimus, reikalaujančius šiek tiek daugiau pastangų.

Vienas iš paprasčiausių ir veiksmingiausių pratimų fotografinei atminčiai gerinti, yra paprasčiausiai vieną minutę stebėti parduotuvės vitriną.

 

Jo esmė – sustoti priešais parduotuvės vitriną ir mintyse įsiminti visas detales: prekes, jų vietą, kainas. Tada reikia nueiti nuo vitrinos ir pabandyti prisiminti visas šias detales.

Šis paprastas pratimas suaktyvina neuronines jungtis ir pagerina gebėjimą išsaugoti vaizdinę informaciją. 

Pasidalinkite su draugais
Aut. teisės: MTPC
MTPC
(3)
(2)
(1)
MTPC parengtą informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško VšĮ „Mokslo ir technologijų populiarinimo centras“ sutikimo draudžiama.

Komentarai ()