„Vos vienas gėrimas. Minus dešimt metų.“ Įsidėmėkite visi, vyresni nei 45  (2)

Apsaugo nuo žalos.


Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Sudomino? Užpildyk šią anketą!

„Atminkite visi, kuriems virš 45 metų, kad vos vienas gėrimas padės išsaugoti jūsų odą – minus 10 metų“, – rašoma tsn.ua straipnyje.

Su amžiumi odą neigiamai veikia procesas, vadinamas glikacija. Jis atsiranda, kai cukraus perteklius organizme reaguoja su baltymais (ypač kolagenu ir elastanu), atsakingais už odos tvirtumą ir elastingumą. Dėl to susidaro pažengusios glikacijos galutiniai produktai, arba AGE, kurie sukelia odos senėjimą, atimdami iš jos drėgmę.

Dėl glikacijos produktų ne tik padidėja elastino ir kolageno skaidulų standumas, bet jie taip pat gali skatinti uždegimą ir oksidacinį stresą, kurie taip pat prisideda prie odos senėjimo.

[EU+Kuponai] „Valentines Day 2025“ išpardavimas! Mažiausios kainos + dovanos. Vaizdo projektoriai, žaidimų ekranai, siurbliai ir kt. Ribotas kiekis
10863 2

„Valentine's Day 2025“ išpardavimas!

Nuolaidų kuponai

Galioja iki 2025-02-14

Iš Europos sandėlių

Iki 2 metų garantijos

1) „ETOE Seal Pro“ - 1080P, 1000 ANSI, Google TV vaizdo projektorius, dovanų „Tronsmart“ belaidė garso kolonėlė

2) „Titan Army C32C1S“ - 31,5 colių, 2K, 240Hz lenktas žaidimų monitorius, dovanų „Tronsmart“ belaidė garso kolonėlė

3) „JIGOO C200“ - rekordinės kainos 350W belaidis dulkių siurblys

Išsamiau

Atsižvelgdami į tai, kad visiškai pašalinti cukraus iš savo mitybos neįmanoma, galite gerokai sumažinti jo suvartojimą. Vietoj perdirbtų maisto produktų, kuriuose yra daug cukraus, rinkitės sveikus maisto produktus, pavyzdžiui, vaisius, neskaldytus grūdus, baltymus, daržoves, sveikus riebalus.

Keletas tyrimų parodė, kad antioksidantai, ypač vitaminai C ir E, padeda apsaugoti odą nuo glikacijos sukeliamos žalos. Jie apsaugo kolageną ir elastaną nuo oksidacijos. Štai kodėl į savo mitybą turėtumėte įtraukti rozmarinų.

Rozmarinas yra vadinamasis deglikantas. Todėl jo reikėtų dėti į įvairius patiekalus, pavyzdžiui, mėsą ar žuvį. Taip pat galite gerti arbatą su rozmarinais.

 

Mokslininkai pastebėjo, kad ne tik rozmarinas, bet ir kitos prieskoninės žolelės, pavyzdžiui, pipirmėtės, šalavijai, čiobreliai, mairūnai (raudonėliai), turi nedidelį kiekį rozmarino rūgšties.

Rozmarinas papildomai skatina kepenų sveikatą, nes jame gausu polifenolių, kurie padeda kepenims greičiau ir efektyviau atsistatyti.

Be to, gydytojai teigia, kad rozmariną galima naudoti ne tik kaip prieskonį patiekalams, bet ir dėti į geriamąjį vandenį. Jei skystį sumaišysite su rozmarinu ir obuoliais, toks gėrimas ne tik padės išlaikyti odos elastingumą, bet ir bus malonaus skonio.

Pasidalinkite su draugais
Aut. teisės: MTPC
MTPC
(19)
(3)
(16)
MTPC parengtą informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško VšĮ „Mokslo ir technologijų populiarinimo centras“ sutikimo draudžiama.

Komentarai (2)