„Naudingiausia žuvis pavasarį – valgyti du kartus per savaitę. Daug fosforo ir seleno“ ()

2025-03-03

Naudingų medžiagų lobynas.

Asociatyvi nuotr.
© eatde (Pixabay Content Licence)|https://pixabay.com/photos/fish-fillet-vegetables-redfish-8031138/

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Pavasarį ypač svarbu tinkamai maitintis, papildyti organizmą vitaminais ir mineralais po žiemos. Mitybos specialistai atskleidė, kokia žuvis šiuo metų laiku yra naudingiausia – įtraukite ją į savo mitybos racioną du kartus per savaitę, ir jūsų organizmas jums padėkos.

[Pasaulinė premjera!] Iš EU su kuponais pasaulinio lyderio energijos stotelės. Aukščiausia klasė, galimybės ir šokiruojanti kaina

7559 3

Specialūs kuponai

Iš Europos sandėlių

2 metų garantijos

1) „Ampace Andes 1500“ - LFP, 1462Wh, 2400W energijos stotelės

2) „Ampace Andes 600 Pro“ - LiFePO₄, 584Wh, 600W energijos stotelės

3) „Fossibot SP200“ - 200W saulės panelės

Išsamiau

„Atskleista, kokia žuvis naudingiausia pavasarį – valgykite ją du kartus per savaitę: joje gausu fosforo ir seleno“, – rašoma straipsnyje.

Ekspertai pataria atkreipti dėmesį į kuprę. Ši žuvis yra tikras sveikatai reikalingų naudingų medžiagų lobynas: fosforas stiprina kaulus, dantis, gerina nervų sistemą, selenas – stiprus antioksidantas, palaiko imunitetą ir saugo ląsteles nuo senėjimo, omega-3 riebalų rūgštys mažina cholesterolio kiekį, teigiamai veikia širdį ir kraujagysles, B grupės vitaminai greitina medžiagų apykaitą, padeda įveikti stresą, baltymai būtini raumenų augimui ir organizmo atstatymui, jodas palaiko skydliaukės sveikatą.

Pasidalinkite su draugais

Šaltiniai:

sports.kz

Aut. teisės: MTPC

(1)

(5)

(-4)

MTPC parengtą informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško VšĮ „Mokslo ir technologijų populiarinimo centras“ sutikimo draudžiama.

Komentarai ()