Apie jį Lietuvoje beveik niekas nežino. Keisti žali rutuliukai. Kas tai? ()
Indiškasis lapainis (taip pat žinomas kaip amla) yra vaisius, kuris daugelį metų buvo naudojamas Ajurvedos medicinoje virškinimo problemoms, detoksikacijai, kosuliui ir astmos simptomams gydyti.
© Suyash.dwivedi, CC BY-SA 4.0 | https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Amala_in_Madhya_Pradesh_2.jpg
Prisijunk prie technologijos.lt komandos!
Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.
Sudomino? Užpildyk šią anketą!
Pastaraisiais metais jis išgarsėjo visame pasaulyje kaip ilgaamžiškas vaisius. Pasirodo, jis turi teigiamą poveikį širdžiai, kasai ir kepenims. Tai taip pat palengvina svorio metimą. Savo ruožtu amlos aliejus sėkmingai naudojamas plaukams ir odai, siekiant pagerinti jų išvaizdą. Sužinokite, kas yra Indiškasis lapainis, ir sužinokite apie jo naudojimą.
Kas yra indiškasis lapainis?
Indiškasis lapainis, arba amla (Phyllanthus emblica) yra nedidelis rūgštaus skonio ir žalios spalvos vaisius. Tai gausus vitaminų, mineralų ir bioaktyvių medžiagų, ypač stiprių antioksidantų, šaltinis. Tradicinėje Indijos medicinoje visos augalo dalys buvo naudojamos medicininiais tikslais. Kaip amla veikia sveikatą?
|
Indijos mokslininkų tyrimai patvirtino, kad amla stiprina kraujagysles, mažina blogojo cholesterolio kiekį ir kraujospūdį. Dėl to žymiai sumažėja aterosklerozės ir jos komplikacijų – koronarinės širdies ligos, infarkto ar insulto – rizika.
Indiškasis lapainis taip pat buvo tiriamas dėl jo gebėjimo padėti gydyti 2 tipo diabetą. Paaiškėjo, kad vaisių ekstraktas efektyviai mažina cukraus kiekį kraujyje – atitolina jo įsisavinimą į organizmą ir apsaugo nuo staigių insulino šuolių. Tokiu būdu jis taip pat sumažina atsparumo insulinui riziką.
Gliukozės kiekio kraujyje mažinimas ir insulino sekrecijos mažinimas taip pat prisideda prie veiksmingesnio svorio metimo. Būtent insulino perteklius apsunkina riebalinio audinio deginimą, o gliukozės šuolius lemia nevaldomas potraukis saldumynams ir kalorijų perteklius.
Kinijos mokslininkai įrodė, kad Indiškasis lapainis yra naudingas gydant nealkoholinę suriebėjusių kepenų ligą. Ji skatina šio organo regeneraciją ir, svarbiausia, palengvina svorio metimą ir riebalinio audinio deginimą. Todėl sumažėja pilvinio nutukimo, kuris yra didžiausia grėsmė sveikatai, rizika.
Reguliariai naudojamas amlos aliejus apsaugo plaukus nuo per didelio plaukų slinkimo ir galiukų skilinėjimo. Be to, giliai juos stiprina, drėkina ir maitina. Dėl to plaukai tampa švelnūs, blizgūs ir glotnūs.
Indiškasis lapainis taip pat gali būti vartojamas kaip maisto papildas. Džiovintus vaisius geriausia dėti į kokteilius, salotas ar košes, o sultys gali būti pagrindas ruošiant maistingą kokteilį.
