Rezultatai nustebino net tyrėjus.

Yra manoma, kad lipimas laiptais padeda sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

Naujausi JAV Tulano universiteto mokslininkų tyrimai, paskelbti žurnale „Atherosclerosis“, šią nuomonę patvirtino. Buvo išanalizuoti daugiau nei 450 tūkst. suaugusiųjų duomenys: jų šeimos ligų istorija, rizikos veiksniai, gyvenimo būdas ir tai, kaip dažnai jie renkasi laiptus vietoj lifto.

Rezultatai nustebino net tyrėjus: širdies ir kraujagyslių ligų rizika sumažėja apie 20 %, jei kasdien įveikiama bent 50 laiptų pakopų.

Vos kelios minutės per dieną — ir jūsų širdis tampa gerokai stipresnė.

Pasidalinkite su draugais

Šaltiniai:

bb.lv

Aut. teisės: MTPC

Komentarai ()

[ŽT] Gėrimas, kuris kraujagysles saugo geriau nei fizinis aktyvumas

+1

Ar galiu valytis dantis iškart po valgio? Atsakė kartą ir visiems laikams

+1

„Temu“ – taikiklyje. „Patariame pirkėjams kuo skubiau atsikratyti šių prekių“

+4

(3)

Saldus stebuklas: kasdienis puodelis – širdžiai kaip skydas

+5

„Apžiūrėkite rankas. Rimtų ligų pranašai.“ Gydytojas įvardijo požymius

+4

„Pavojus tiesiai mums po nosimis.“ Kas yra tefloninis gripas ir kaip jo išvengti?

+1

Išgerkite prieš valgį. „Tokio stebuklus darančio gėrimo nesate gėrę!“

+17

Pavojinga gyvybei. Lyg ištikus širdies priepuoliui. „Niekada nenuvertinkite šio skausmo“

+1

Valgykite šią duoną! „Blogasis“ cholesterolis kris žemyn, numesite svorio

+1

Tai pati kenksmingiausia sriuba pasaulyje. „Gaminama beveik kiekvienuose namuose“

+3

„Jie dabar ant bangos.“ Ekspertai perspėja: baltyminiai batonėliai – tai uždelsto veikimo bomba širdžiai

+1

Gydytojai įspėja. Negalite užmgti? Atkreipkite dėmesį į šį populiarų vitaminą

+1

Numalšins apetitą ir užkurs virškinimą. Užtenka pusės per dieną

+1

Atrodo kaip džiūvėsėliai, o skonis kaip sūrio. „Daugelis apie juos nėra girdėjęs“

+7

Šiuose produktuose rasta metalo ir gumos liekanų. Nedelsdami patikrinkite savo virtuvę

+5