Ar dantis reikėtų valytis prieš pusryčius, ar po jų? Gydytoja atsako atvirai (VIDEO) ()
Kruopštus dantų valymas ryte yra labai svarbus norint palaikyti tinkamą burnos higieną.
© Pxhere (atvira licencija) | https://pxhere.com/en/photo/1633164
Prisijunk prie technologijos.lt komandos!
Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.
Sudomino? Užpildyk šią anketą!
Kai kurie žmonės tai daro iškart atsikėlę iš lovos, o kiti palaukia iki pusryčių. Ar abu variantai yra tinkami ir naudingi sveikatai? Neseniai viena gydytoja pasisakė šia tema. Jos žodžiai gali nustebinti daugelį lietuvių.
Ar svarbus dantų valymo laikas?
Pasak ekspertų, kasdienis ir kruopštus dantų valymas yra būtinybė, kurios nereikėtų pamiršti. Tai taikoma tiek kūdikiams, tiek vaikams, tiek suaugusiesiems.
Be to, rekomenduojama tai daryti gana dažnai, o valytis dantis bent du kartus per dieną. Norint kruopščiai išvalyti dantis nuo maisto likučių ir apnašų, reikės ne tik geros kokybės dantų šepetėlio ir dantų pastos (idealiu atveju rekomenduojamos odontologų), bet ir dantų siūlo bei burnos skalavimo skysčio.
Šis įprotis mumyse įsišaknijo ir dažnai nepagalvojame, kiek laiko ar tiksliai kada turėtume valytis dantis. Pasirodo, daugelis žmonių burnos higieną nusprendžia praktikuoti tik pavalgę pusryčius. Ar tai teisingas pasirinkimas?
|
Dr. Dorota neseniai pasisakė dantų valymo tema. Savo „Instagram“ profilyje ji dalijasi sveikatos patarimais. Trumpame vaizdo įraše ekspertė, kuri taip pat yra šeimos gydytoja, paaiškino, kad dantų valymo laikas, ypač ryte, yra labai svarbus ir gali turėti įtakos sveikatai.
„Esu šeimos gydytoja ir žinau, kokios svarbios sveikatai yra burnos ertmėje ir virškinamajame trakte gyvenančios bakterijos. Todėl nepamirškite – po miego, kai burnoje per daug (ir tai normalu) dauginasi bakterijos, kurios jau seniau apsigyveno, o kai kurios iš jų yra patogeninės, pirmiausia išsivalykite dantis ir tik tada valgykite pusryčius“, – sakė ekspertė.
Pasak dr. Dorotos, ši tvarka yra nepaprastai svarbi. Valydami dantis prieš valgį, pašalinate bakterijas ir apnašas, o ne įtrinate jas į emalį valgant.
Kiek laiko valytis dantis?
Taip pat svarbu dantų valymo trukmė ir būdas. Ekspertų rekomendacijos rodo, kad ši veikla turėtų trukti apie 2–3 minutes. Tai gana trumpas laikas, tačiau jis suteikia daug naudos sveikatai.
