Mankštos nauda organizmui

„Iki 120–140 dūžių.“ Kaip nepasenti anksčiau laiko. Profesorius skelbia ilgaamžiškumo paslaptį

„Iki 120–140 dūžių.“ Kaip nepasenti anksčiau laiko. Profesorius skelbia ilgaamžiškumo paslaptį
(1)
+3

Kas tirpdo pilvo riebalus? Mokslas pateikė veiksmingą būdą

Kas tirpdo pilvo riebalus? Mokslas pateikė veiksmingą būdą
+1

„Pagerins sveikatą.“ Mokslininkai skelbia idealaus ryto receptą

„Pagerins sveikatą.“ Mokslininkai skelbia idealaus ryto receptą
+1

Norite ištirpinti kūno riebalus? Atsakė, kuriuo paros metu reikia mankštintis

Norite ištirpinti kūno riebalus? Atsakė, kuriuo paros metu reikia mankštintis
+1

Paaiškėjo, kiek minučių reikia vaikščioti kasdien, kad sumažėtų mirties rizika

Paaiškėjo, kiek minučių reikia vaikščioti kasdien, kad sumažėtų mirties rizika
+1

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Sudomino? Užpildyk šią anketą!

Hormonas, kuris apsaugo nuo Alzheimerio ligos: padidinti jo kiekį – visai paprasta

Hormonas, kuris apsaugo nuo Alzheimerio ligos: padidinti jo kiekį – visai paprasta
+1

Tyrimas nustebino: viena klaida nubraukia naudą sveikatai

Tyrimas nustebino: viena klaida nubraukia naudą sveikatai
+1

Kasdienės kelionės į darbą ir atgal gali būti žalingos: mokslininkai paaiškina, kodėl

Kasdienės kelionės į darbą ir atgal gali būti žalingos: mokslininkai paaiškina, kodėl
+1

Naujas tyrimas atskleidė, kodėl sportas turėtų būti pirmas pasirinkimas gydant depresiją

Naujas tyrimas atskleidė, kodėl sportas turėtų būti pirmas pasirinkimas gydant depresiją
+1

Visą dieną sėdite? Mokslininkai skelbia svarbią žinią - kiek fizinio krūvio reikia, kad tai „kompensuotumėte“
+1

[Žinios trumpai] Ar galima tiesiog sportuojant pašalinti nesveiko maisto pasekmes?
(6)
+1

Ar laimėsite lenktynes su senatve? Jūsų ląstelės slepia atsakymą
(1)
+1

Tyrimo rezultatai - stebėtini: vos 3 sekundžių kasdienės treniruotės su svarmenimis gali ženkliai padidinti jėgą. Kaip tai įmanoma?
+1

Vargina išsausėjusios akys? Mokslininkai rado naują būdą joms padėti
+1

Niekada nevėlu pradėti - net ir vėlesniame gyvenimo etape pradėta mankšta gali turėti didelės naudos
+1

Kaip numalšinti galvos skausmą be tablečių? Eksperimentas parodė, kad tai veikia
(2)
+1

Harvardo mokslininkai atskleidė raktą į sveiką senatvę ir ilgesnį gyvenimą - negalima sustoti
(2)
+1

Sportas tabletėje - mokslininkai kuria vaistus, kurie suteiks visus mankštos privalumus
+1

Ar kanapės tikrai padeda sportuojantiems? Daugybė žmonių prieš mankštą prisidega suktinę
(8)
+1

Norint sumažinti mirties riziką, kasdien būtina nueiti po 10 000 žingsnių? Mokslininkai atsakė, kaip yra iš tiesų
(6)
+2

Ar kava prieš mankštą yra gera mintis? Ar kofeinas padeda sportuoti?
+1

Kol sporto klubai uždaryti, alternatyvų galima rasti savo telefone: 5 išmaniosios sporto programėlės, kurios privers pajudėti
(2)
+1

Pabėgimas nuo senatvės - mokslininkai patvirtino gerą būdą sumažinti demencijos riziką
+1

Mokslininkai turi gerų žinių: pasakė, kaip greitai nusikratyti to šventinio viršsvorio - riebalai deginami net 358 % greičiau
+1

Naujas tyrimas atskleidė 3 svarbiausius geros psichinės sveikatos ramsčius - jums būtina tai žinoti
+1

Mokslininkai išsiaiškino, kiek reikia mankštintis, norint „kompensuoti“ sėdėjimo dieną
+1

Sakote, kad neturite laiko mankštai? Vos 12 minučių treniruotė stipriai padeda organizmui
+1

Nugaros skausmas: gydytojas atsakė kiek iš tiesų tam įtaką daro sėdimas darbas ir kaip sau padėti
+1

Viena labai svarbi kūno vieta, kuri neretai lieka nepastebėta: nieko nedarant - kyla didelių problemų
+1

Vokiečių kardiologas siūlo balų sistemą širdies sveikatai išlaikyti - štai kaip per savaitę surinkti būtinus 100 E-balus
+1

Atnaujino rekomendacijas, kiek per savaitę reikia pajudėti norint likti sveikiems: pasitikrinkite, ar įvykdote bent minimalius reikalavimus
+1

Jei norite iš sporto išspausti maksimalią naudą, laikykitės šio grafiko – kūnas jums už tai tik padėkos
(1)
+1

Gydytoja patarė, ką karantino metu kas rytą reikėtų atlikti kiekvienam
+1

10 dažniausių klaidų sportuojant: jei taip darote, stipriai žalojate imunitetą ir tai sendina organizmą
+1

Kardiologė įvardijo, kiek laiko per dieną būtina užsiimti fizine veikla norint išvengti rimtų ligų
+1

Mitybos specialistas patarė, kaip karantino metu išlaikyti gerą figūrą ar ją net pagerinti: kartais užtenka atsisakyti vieno produkto
+1

Kepenų vėžys yra sunkiai gydomas, tačiau vienas įprotis gali padėti stipriai sumažinti šios ligos riziką
+1

Kiek iš tikro naudingas lanko sukimas? Sporto medicinos gydytojas papasakojo, kokia jo yra tikroji nauda ir kaip iš tikro jį reikėtų naudoti
+1

Mokslininkai žino, kaip padėti žmonėms gyventi ilgiau - štai ką reikėtų įtraukti į kasdienę mitybą
+1

Profesorius patarė, kaip apsisaugoti nuo 40 lėtinių ligų: įvardijo ribą, kurią peržengus niekas nepadės
+1

Nustatė, kokios muzikos reikėtų klausytis sportuojant: efektyviau pasieksite norimą rezultatą
(2)
+1

Norite ilgiau gyventi? Štai ką galite padaryti jau šį pavasarį
(3)
+2

Norite pagerinti darbinę atmintį? Neskubėkite griebtis kavos - yra ir geresnis būdas
+1

Netikėtas mokslininkų atradimas - tai maistas, o ne sėdimas gyvenimo būdas storina vaikus
(14)
+1

Du „stipriausi“ įrankiai, kaip pakeisti kūno svorį, išvaizdą ir stipriai pagerinti arba pabloginti sveikatą: kaip juos naudoti teisingai?
(1)
+1

Labai smagus būdas sumažinti savo mirties riziką sukelia į marihuaną poveikį panašų efektą
(1)
+1

Paprasta mankšta, kurią dievina ir Holivudo žvaigždės, padės sustiprinti nugarą, sėdmenis bei kojas
+1

Galima sudeginti net dvigubai daugiau riebalų: naujas tyrimas rodo, kokia yra pati geriausia dienotvarkė rytais
(2)
+1

Mokslo įrodytas faktas - joga gali padėti sergantiems vėžiu
+1

Nemėgstate namų ruošos? Tai sužinoję pradėsite tvarkytis dažniau
+1

Vos 2 savaitės ant sofos gali gerokai pakenkti jūsų kūnui - per atostogas geriau netinginiauti
+1

Gydytoja: „10 000 žingsnių per dieną? Tai nevilties terapija žmonijai, tačiau realybė yra kitokia“
+1

Didžiulis tyrimas rodo, kaip galima paprasčiausiu būdu net dvigubai sumažinti mirties riziką jei sergate širdies ir kraujagyslių ligomis
+1

Naujas tyrimas rodo, kad burnos skalavimo skystis gali panaikinti sporto naudą širdies ir kraujagyslių sveikatai
+1

6300 žmonių tyrimas parodė, kaip išvengti senatvinės silpnaprotystės ir kodėl tai padeda ne visiems
+1

Ne beviltiška situacija - kaip numesti svorio, kai turite genetinį polinkį į nutukimą?
(1)
+1

Sportas apsaugo smegenis, bet kokia mankšta yra naudingiausia? Kvinslando universiteto mokslininkai atliko tyrimą, kuris atskleidė efektyviausią sporto režimą
+1

Sportas - sveikata ne tik kūnui, bet ir protui: naujas tyrimas rodo, jog net trumpa mankšta turi fantastišką poveikį protui ir veikia genus
+1

Sportinės treniruotės daro patį geriausią efektą smegenims: štai ką parodė Ciūricho neurologijos klinikų tyrimas
(3)
+1

4 programėlės, kurios išmokys jogos ir meditacijos
+1

Tyrimas rodo, kad mankšta ryte ir vakare kūną veikia visiškai skirtingai: labai skiriasi metabolizmo greitis ir energijos sąnaudos - tai gali praversti metantiems svorį
+1

5 gyvenimo būdo pokyčiai, kurie padės greičiau atsikratyti pilvo riebalų - svarbus ir miegas
+1

Taip gyvenant galima numirti iki 40 metų: kineziterapeutas apie tai, ką reikia žinoti apie sėdimą gyvenimo būdą
+1

Geriausi vaistai po ilgo sėdėjimo: išbandykite patys (Video)
+1

Kaip išvengti rimtų sveikatos problemų, kai tenka daug sėdėti? Nugaros skausmas tik viena iš problemų
+1

Mokslininkai teigia, kad atsispaudimai yra labai naudingi, bet dar geresnė yra atsispaudimai+ versija (Video)
(1)
+1

Gydytoja reumatologė atskleidė, kas sukelia sąnarių ligas ir kokia mityba gali padėti jų išvengti
+1

Kaip išvengti širdies ligų? Ar skausmas krūtinėje po mankštos yra blogas ženklas?
+4

Laikas pradėti mankštintis - pradėti galima ir nuo darbo kėdės atsisakymo
+1

Kaip manote, iš prigimties esate tingus ar aktyvus? Įdomus psichologinis eksperimentas turbūt nustebins daugelį
(2)
+1

Psichologo patarimai, kaip pagerinti atmintį vos per 15 minučių
+1

Tikra bėda, kurią turi jau 1,5 mlrd. žmonių - kuo didesnės pajamos, tuo ryškesnė problema
+1

Kodėl vyrams lengviau numesti svorio nei moterims? 2000 žmonių iš viso pasaulio tyrimas atskleidė tiesą
+1

Apie infarktą organizmas gali įspėti jau prieš mėnesį: 7 požymiai, kuriuos pajutus reikia skubiai kreiptis į medikus
(2)
+2

Neįtikėtina, bet tai patvirtina tyrimas: kuo greičiau einate, tuo ilgiau gyvensite
(2)
+1

Kiek reikia sportuoti, norint išlikti sveikam? Kokie pratimai geresni? O ar galima apsieiti be sporto?
+1

Kodėl sėdimas darbas nuvaro į kapus: mokslininkų išvados ir rekomendacijos
+1

8 klaidinantys teiginiai apie sportą ir sveiką gyvenseną - ar intensyvus sportas garantuoja gražų pilvo presą?
(10)
+1

Ar sportas gali sumažinti ar padidinti moterų krūtis? Šį klausimą supa keli mitai
(1)
+1

Pasirodo senatvines ligas galima atgrasyti visai paprastomis priemonėmis - mokslininkai paskelbė kaip ilgiau išlaikyti sveiką kūną
+1

Šis pratimas - pats geriausias tinginių sportas? Galima atlikti bet kur ir bet kada, o nauda tokia, kad daro stebuklus sveikatai ir kūno formoms
(3)
+1

Apie sporto poveikį žinoma jau labai daug, bet naujas tyrimas nustebino net ir medikus: paaiškėjo, kad fizinis krūvis pakeičia žarnyno mikroflorą
(1)
+1

Gydytojas paaiškino, kiek galima ilgiausiai sėdėti per dieną, kad nekiltų negrįžtamų pasekmių sveikatai (Video)
+1

5 rytiniai įpročiai, kurie gerokai didina svorį - svarbu ne vien maistas
(2)
+1

Ar įmanoma riebalus paversti raumenimis? Kultūrizmo specialistas, universiteto profesorius aiškina, kokiais mitais žmonės tiki ir kas yra svarbiausia auginant raumenis
(3)
+1

Ar viršsvorį turintis žmogus gali būti sveikas? Ši tema jau ilgą laiką kelia diskusijas
+1

5 sveikatos mitai, kuriais vis dar tikite: tai ar naudinga giliai kvėpuoti?
(5)
+1

Kodėl nesuplonėsite sporto salėje: 7 dalykai, kuriuos reikia žinoti
+1

Pats maloniausias būdas pagerinti sveikatą: labiausiai patiks moterims, bet ir vyrams būtų neprošal
+1

Mokslininkai teigia, kad senėjimą galime įveikti visi - tereikia išsiugdyti vieną gerą įprotį
(3)
+1

Būti laimingu nėra sunku: 8 dalykai, kurių laimingi žmonės niekada nepamiršta
(6)
+1

Lengvas būdas išlaikyti proto aštrumą - tereikia šiek tiek pajudėti
+1

Trūksta energijos ar esate pavargę? Vienas sprendimas gali labai padėti
+1

Profesorius apie paprasčiausią vaistą nuo 26 ligų: „jei apie tai pasakyčiau Suomijoje ar Japonijoje, iš karto žmonės imtų taip daryti, o Lietuvoje - sakyk nesakęs“
(4)
+1

Kaip žmogaus organizmas keičiasi sulaukus 30 ir 50 metų amžiaus ir kodėl tuomet sparčiai kaupiasi riebalai
+1

Onkologijos profesorius su 30 m. gydytojo patirtimi: galima išvengti bet kokio vėžio ir tai priklauso nuo jūsų pačių
(4)
+1

Jau dešimtmetį Lietuvoje gyvuojanti sporto šaka, kuria turėtų užsiimti daugelis (Video)
+1

Paprasčiausias, bet itin efektyvus būdas, kaip pagerinti psichikos sveikatą ir sumažinti nerimą
(1)
+1

Kaip žiūrėti televizorių ir dirbti prie kompiuterio, kad sveikatai būtų nauda, o ne žala (Video)
+1

Šių laikų prakeiksmas biuruose: 5 dalykai, kuriuos būtina žinoti
(1)
+2

Tai visgi seksas, žolės pjovimas ar krepšinis geriausiai degina kalorijas? Štai kuo turite užsiimti, jei metate svorį
+1

Svorių kilnojimas suformuoja didelius raumenis ir dar 5 mitai apie sportą ir mitybą
+1

Ištyrė, kokie gyvenimo būdo pokyčiai daro didžiausią teigiamą įtaką susirgus vėžiu: mirties rizika sumažėja net 40%
+1

Norite sužinoti, ar sulauksite žilos senatvės? Atlikite šį paprastą, gydytojo sukurtą pratimą-testą (Video)
(4)
+1

Norite būti tikrai sveiki? Kodėl vien tik sportas ir sveika mityba nepadės (Video)
+1

Viską darėme atvirkščiai? 7 mitai apie sveiką gyvenseną, kuriais neturėtumėte tikėti
(4)
+1

Kiek reikia sportuoti, jei nenorime sirgti? Naujausias tyrimas paneigia Pasaulinės sveikatos organizacijos rekomendacijas
+1

Pamirškite ilgas treniruotes! Mokslininkai sukūrė vos 10 minučių trukmės ypač efektyvią treniruočių strategiją
(24)
+1

Energija trykštantis 75 m. Nobelio premijos laureatas: „nedarykite šitų kvailysčių ir nesirgsite“
(24)
+1

Atsispaudimai: kas bus, jeigu darysite juos kasdien?
(9)
+1

Kiek gyvenimą sutrumpina sėdimasis darbas?
(2)
+1

|   Toliau »

Rodyti po