Stresas

Tai užtrunka tik 5 minutes: 6 būdai, kaip greitai sumažinti stresą ir nuraminti nervus

Tai užtrunka tik 5 minutes: 6 būdai, kaip greitai sumažinti stresą ir nuraminti nervus
(1)
+1

Gali turėti bendrą priežastį. Nustatytas netikėtas ryšys tarp depresijos ir kūno temperatūros

Gali turėti bendrą priežastį. Nustatytas netikėtas ryšys tarp depresijos ir kūno temperatūros
+1

Mes visi patiriame stresą, bet kaip žinoti, ar susiduriate su lėtiniu stresu?

Mes visi patiriame stresą, bet kaip žinoti, ar susiduriate su lėtiniu stresu?
+2

[ŽT] Kaip stresas veikia svorio pokyčius. Viskas priklauso nuo vieno dalyko

[ŽT] Kaip stresas veikia svorio pokyčius. Viskas priklauso nuo vieno dalyko
+3

Europos gyventojai daugiausiai kenčia nuo miego sutrikimų ir streso

Europos gyventojai daugiausiai kenčia nuo miego sutrikimų ir streso
+1

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Sudomino? Užpildyk šią anketą!

Neurobiologo patarimas: kaip išsaugoti ramybę bet kokioje situacijoje

Neurobiologo patarimas: kaip išsaugoti ramybę bet kokioje situacijoje
+1

Dažnai pabundate 3 ar 4 val. ryto? Mokslininkai turi paaiškinimą, kodėl

Dažnai pabundate 3 ar 4 val. ryto? Mokslininkai turi paaiškinimą, kodėl
+1

Pomodoro technika. Kaip įveikti stresą laukiant egzaminų

Pomodoro technika. Kaip įveikti stresą laukiant egzaminų
+1

Netikėtas karo efektas: Rusijoje smogė afrodiziakų paklausa

Netikėtas karo efektas: Rusijoje smogė afrodiziakų paklausa
+1

Tai, kaip naudojate pelę, gali atspindėti jūsų streso lygį darbe

Tai, kaip naudojate pelę, gali atspindėti jūsų streso lygį darbe
+1

Elektroninė tatuiruotė dėl streso: kaip tai veikia? (Foto)

Elektroninė tatuiruotė dėl streso: kaip tai veikia? (Foto)
+1

Norite sumažinti stresą? Gali pakakti 4 savaičių valgant šiuos maisto produktus
+7

Keturi vyrai ir keturios moterys bandė 2 metus gyventi biosferoje izoliuoti nuo išorinio pasaulio – viskas klojosi ne taip kaip planuota: problemos prasidėjo jau po 2 savaičių (Foto, Video)
(10)
+1

Jaučiatės prastai? Mokslininkai siūlo pačiupinėti pinigus
+1

Įvertino, kaip žmogaus psichika reaguoja į savaitę trunkančią pertrauką nuo socialinių tinklų – tai išbandyti panorėsite ir Jūs
+9

Infliacija gali pakenkti ne tik jūsų piniginei: kaip didėjančios kainos susijusios su psichine sveikata?
+1

Stresas darbe - kaip jį suvaldyti? Išbandykite lietuvių sukurtą unikalią programėlę, kurią jau naudoja ir britų „National Health Service“
+1

„Per daug laisvo laiko“ - realiai egzistuojantis dalykas, kuris gali turėti neigiamų pasekmių
+1

Mokslininkai jau žino, kas ateityje laukia žmonijos, kai baigsis COVID-19 pandemija
+1

Kas nesunaikina, padaro stipresniu – tiesa tai ar mitas?
+2

Miego ekspertas atskleidė paprastą būdą greičiau užmigti
+1

Didžiausias košmaras, kurio nenorėtumėte patirti – kai žmogus lunatizmo būsenoje nužudo žmogų: tokių atvejų buvo ne vienas (Video)
+1

Kulofobija – kodėl tiek daug žmonių bijo klounų? Viso to šaknys daug senesnės nei manote (Video)
+1

Slenka ir žyla plaukai? Naujas mokslininkų tyrimas paaiškina, kodėl
+1

Kakava - 21 amžiaus žmonių gėrimas! Naujas tyrimas atskleidė, kodėl jums reikėtų mėgautis kakava
+1

Išsiaiškino, kaip ginčai poroje veikia sveikatą: kartais geriau jau būti vienišam
(1)
+1

Mėgstantys tokius filmus, kaip „Terminatorius“, kur kas geriau pasiruošė tam, kas šiuo metu vyksta pasaulyje - štai ką rodo naujas tyrimas
(4)
+1

Tik nedėkite to į burną: mokslininkai atsakė, kodėl žiūrint liūdną filmą nevertėtų valgyti
(1)
+1

Ir skaniai valgant galima suvaldyti stresą: šių produktų tikrai verta turėti po ranka
+1

Karantinas buvo naudingas sergantiems širdies ligomis? Mokslininkai pateikė įdomų faktą apie stresą, širdį ir darbą namuose
+1

Koronavirusą tyręs Paulius Yamin Slotkus: „4-ąja pandemijos banga gali tapti psichikos ligos“
+1

Kamuoja įkyrios mintys? Mokslininkai pažvelgė į smegenis ir išsiaiškino, kaip greičiau atsikratyti užstrigusios plokštelės
+1

JAV patvirtinta pirmoji medicininė priemonė prieš košmarus - jos kūrėjus įkvėpė šunys
+1

Dėl streso kenčia visas organizmas - kokios problemos gresia ir kaip jų išvengti?
+1

Didžiulio tyrimo išvados kelia baimę: kas penktam pasveikusiam COVID-19 pacientui per 90 dienų išsivysto psichiniai sutrikimai
(65)
+1

Efektyvumo treneris pataria - kaip iš galvos išvalyti blogas mintis? Padės vienas paprastas pratimas
+1

Tokių metų dar nėra buvę - specialistas įvardijo, kodėl taip pablogėjo žmonių psichinė sveikata ir kaip patiems „prasukti katastrofinį scenarijų“
+2

SARS-CoV-2 virusas įsiskverbė ir į mūsų sapnus? Dirbtinis intelektas atskleidė keistą pandemijos efektą
+1

Kodėl įtemptai galvodami žmonės kasosi galvą? Šis įdomus ir vis dar daug mįslių slepiantis reiškinys būdingas ne tik žmonėms
+1

Norite šalčiau reaguoti į stresą keliančius dalykus? Yra vienas būdas sau padėti
+1

Stresas – tiesus kelias į širdies ligas: išgelbėti gali keli patarimai
+1

Geriate daug kavos? Štai kas atsitiktų, jei jos visai atsisakytumėte
(7)
+1

Juokitės kuo dažniau - tyrimai labai aiškiai parodė, kuo tai padės
+1

Paprastas būdas sumažinti stresą bei rimtų širdies ir kraujagyslių ligų riziką
+1

Mokslininkai išsiaiškino, kokio tipo žmonės siaučiant pandemijai išpirko tualetinį popierių
(4)
+1

Kaip save išgelbėti iš atrodytų beviltiškos padėties? Šie pratimai padės susitvarkyti ir su pačiomis sunkiausiomis situacijomis
+1

Psichologė pataria: 7 pagalbos sau būdai, kaip be streso pasiruošti egzaminams
(1)
+1

Kaip įveikti stresą ir kiek jo iš tikro reikia? Garantuotas būdas, pasiteisinęs per tūkstančių metų evoliuciją
+1

Amerikiečių psichologas išskyrė 7 sunkiausius kiekvieno žmogaus gyvenimo etapus: pirmasis – paauglystė, vėliau ateina dar 6
+9

Tyrimai rodo, kad ir gera savaitė karantine, liaudiškai tariant, trenkia per smegenis: toliau tik baisiau
(5)
+1

Mokslininkai perspėja apie naują pavojų - bus rimtų psichikos problemų ir tai labai rimta
+1

Lietuvoje paskelbtas išskirtinis pirkimas: valstybė duos daugiau nei pusę milijono eurų už jausmų matuoklį - kas tai yra ir kam prireikė?
(7)
+1

Norite ilgiau gyventi? Štai kas pavagia daugiausiai jūsų gyvenimo metų - didžiulio tyrimo metu suskaičiavo kiek vienas ar kitas dalykas sutrumpina vyrų ir moterų gyvenimus
+1

Mokslininkai rado dar vieną kaltininką, kodėl pražyla plaukai - kalta ne tik senatvė
(1)
+1

Kas yra svarbiausia norint išvengti mirtinai pavojingų kraujotakos ligų? Praktiški neurologo patarimai ir trys svarbiausi dalykai
+1

Psichoterapeutas Laurinaitis: tik lavonas nejaučia streso. Kodėl jaučiamės nelaimingi?
+1

Mokslų daktarės patarimai, ką daryti, kad dar iki švenčių neįvarytume savęs į kampą
+1

9 galimos priežastys, kodėl nuolat jaučiatės prastai
+3

Pavojingas sindromas, kurį daug kas patiria, bet pastebi retai: 10 pagrindinių bruožų
+1

Kaip išvengti perdegimo? Štai 10 patarimų, kuriuos reikėtų atsiminti
+1

Kasdienis ko nors siekiančių žmonių palydovas - 12 patarimų, kaip įveikti stresą
+1

Didžiausias mokymosi žudikas: ardo neuronus ir neleidžia prisiminti (Video)
+1

Aiškėja, kad stresas ir nerimas sukelia fundamentalius pokyčius organizme ir kodėl vieni žmonės atsparesni stresui nei kiti
(2)
+1

Ar žmogus gali nors trumpam nustoti galvojęs? „Jei užslopintume smegenis, tai žmogus numirtų“, bet koks tada yra meditacijos poveikis?
+1

Sporto medicinos gydytojas patarė, kaip paprastu veiksmu pasitikrinti streso lygį
+1

Štai kodėl visada jaučiatės pavargę, nors miegate pakankamai
+1

Kamuoja nuolatinis stresas ir sunku atsipalaiduoti? Mokslininkai žino, kas jums gali padėti (Video)
+1

Kaip žmonės išsisuka iš pavojingų situacijų? Pirmą kartą nustatyta, kaip stresas tiesiog žaibiškai mūsų smegenyse nutiesia naujas komunikacijos linijas
+1

Mokslininkai teigia, kad akvariumo terapija iš tikrųjų veikia: kas tai yra ir kokios naudos galite tikėtis?
+1

Psichologo patarimai: stresas, nerimas ir net panikos priepuoliai? Išbandykite paprastą, bet labai efektyvų Dr. Edmundo Jacobseno atsipalaidavimo metodą (Video)
(1)
+1

143 592 žmonių tyrimų duomenys parodė, kaip darbo trukmė susijusi su insulto rizika: kiek dirbti per dieną yra mirtinai pavojinga
+1

Gąsdinančios panikos atakos stipriai sunkina gyvenimą - ką daryti tokiais atvejais?
+2

5 veiksniai, dėl kurių per greitai senstate - atkreipkite dėmesį į psichologinę sveikatą ir mitybą
+1

„Apsinešęs aš geriau dirbu“. Bet ar tikrai? Pirmasis tokio tipo tyrimas atskleidžia tikrąjį LSD mikrodozavimo efektą
+1

Kas yra frustracinė tolerancija ir kodėl jos trūkumas yra didžiausia 21 amžiaus žmonių problema?
(4)
+1

Vis pabundate naktimis? Nesiseka kovoti su stresu? Štai kas jums padės nusiraminti
+1

Ką daryti, jei pabudę vidury nakties nebegalite užmigti?
(4)
+1

Tai iš tikro keičia mūsų psichiką, o pasekmės kainuoja milijardus €: kokia problema užgriuvo visą Vakarų pasaulį, kaip susigrąžinti gyvenimą neprarandant darbo ir kokia iškelta užduotis ne „šiaudadvasiams“
(1)
+1

10 natūralių būdų, kaip kuo ilgiau išsaugoti jaunystę: ką rodo tyrimai ir ekspertų patarimai
(1)
+1

Darbe jaučiatės neužtikrintai? Štai 12 taisyklių, kurios padės atsipalaiduoti ir darbe jaustis geriau
(2)
+1

6 fiziniai nerimo požymiai, kuriuos reikia įsidėmėti - tai pastebėję turėtumėte susirūpinti savo psichine sveikata
(1)
+1

Štai ko iš tikrųjų trūksta Lietuvos keliuose - ne policininkų, ne kelininkų ir net ne matuoklių
(7)
+1

10 įpročių, kuriais pasižymi sėkmingai stresą valdantys žmonės
+1

Paprasčiausias būdas kaip su „Facebook“ pagerinti savo savijautą: gali pranykti net depresija ir vienatvės jausmas
+1

Dingo motyvacija ir biure visada jaučiatės pavargę? Mokslininkai žino, kodėl taip yra ir kaip su tuo kovoti
(1)
+1

Vienas dalykas, kuris sveikatai kenkia labiau nei cukrus ar riebalai, o mūsų gyvenime yra labai dažnas
+1

Skauda galvą? 5 dažniausios galvos skausmo priežastys
+1

Pratimas, kuris sumažina širdies ritmą, padeda nusiraminti ir užmigti per kelias minutes
+1

Indijoje naudojama terapija prieš miegą tikrai padeda ir net apsaugo nuo širdies smūgio - tai patvirtina naujausi tyrimai, o išbandyti gali kiekvienas
+1

15 psichologinių gudrybių, kurias verta žinoti kiekvienam - kaip nusiraminti, sutramdyti piktus klientus ir kur rengti pirmą pasimatymą?
(1)
+1

Nesiseka užmigti? Pasinaudokite šiuo karių pamėgtu metodu ir miegosite jau po 2 minučių!
(2)
+2

7 būdai kaip kovoti su padidėjusiu kraujo spaudimu - kartais praverčia ir savęs apdovanojimas
+1

Intriguojantis eksperimentas rodo, kaip atsiranda pesimizmas: tai gali būti atsakymas, kodėl kai kurie žmonės visada orientuojasi į negatyvias mintis
(1)
+1

Kodėl vieni žmonės gyvena ilgiau, kiti – trumpiau? Psichologai tvirtina, kad pagal charakterį galima nuspėti, kaip ilgai žmogus išgyvens
+1

Kamuoja nepaaiškinamas stresas, auga svoris ir nuolat vėluojate? 8 priežastys, kodėl gali būti, kad kalti jūsų namai
+1

Jaučiatės vangus bei apsnūdęs? Įjunkite smegenyse esančią apdovanojimo „sistemą“ ir kaip tai padaryti (Video)
+8

Žadintuvas yra būtinas? Ar žinojote, kad įmanoma miegoti ne tik per trumpai, bet ir per ilgai, o tai gali gerokai pakenkti sveikata
+1

Neišplautas puodelis sukelia pykčio priepuolį, naktimis prastai miegate? Tai gali būti rimtos ligos priežastis - 16 papildomų simptomų, kuriuos pastebėjus reikia gydyti labai svarbų organą
+1

5 dalykai, kuriuos produktyvūs žmonės atlieka pirmadienį - kodėl jūs nekenčiate darbo savaitės pradžios?
+1

5 darbo dienų savaitė - neefektyvi? Ištyrė, per kiek laiko darbuotojai nuveikė daugiau, nei dirbdami įprastu režimu
+1

Bene paprasčiausias sprendimas norintiems geriau išsimiegoti - nereikia jokių vaistų, pratimų ir mitybos pokyčių
+1

Išmintingi psichologo patarimai kaip reaguoti ir elgtis sužinojus, kad artimas žmogus sunkiai serga? Ar tikrai reikia sakyti, kad viskas bus gerai?
+1

Kaip galima suderinti laisvalaikį ir darbą? Turtingiausias pasaulio žmogus Jeffas Bezosas turi savo nuomonę ir kaip dažniausiai - visiškai kitokią nei dauguma
+1

Kokios profesijos darbuotojai dažniausiai rūko marihuaną? Įdomus tyrimas ir netikėti rezultatai
(9)
+1

Psichologė atskleidė raktą į laimę - jis labai paprastas, bet žmonėms sunku tai priimti
(2)
+1

7 dalykai, kuriuos psichoterapeutas pataria daryti kiekvieną vakarą, jei norite sulaukti sėkmės
(1)
+2

Kodėl oro uostų keleivių terminalai yra iškloti kilimais? Tai daroma tikrai ne be priežasties ir tikrai ne dėl patogumo - tai uždirba pinigus ir net labai didelius pinigus
(6)
+1

Kodėl daugumos lėktuvų sėdynės yra mėlynos? Tik nemanykite, kad tai - atsitiktinumas
+1

Ar tiesa, kad nuo sekso galima atprasti? Psichologė atskleidė, kas gali nutikti nuo per ilgo susilaikymo
+1

Dėl nemigos ir nervinių sutrikimų perkamų vaistų kiekis išaugo 31%: Klivlendo instituto profesorė aiškina, kas darosi su žmonėmis ir ką reikia daryti, norint išsimiegoti
+1

Svarbu ne meilė, o adrenalinas? Įdomus tyrimas, kaip į pasimatymus eina kai kurie žmonės
+1

Ką reikėtų žinoti apie savižudybes: psichologinė sveikata Lietuvoje ir kaip emocija veda veiksmo link (Video) (Mokslo populiarinimo konkursas)
(2)
+1

Negalite užmigti? Jums padės vienas labai paprastas psichologinis triukas
(1)
+1

Kas moterims kelia didesnį stresą - vyrai ar vaikai?
(7)
+1

Tai ne humoras ir ne fantastika: Kalėdinė muzika gali rimtai pakenkti sveikatai
(7)
+1

Mokslininkai pradėjo rimčiau tyrinėti sapnus: sapnuojantiems košmarus blogos žinios - migdomieji nepadės, reikia visai kitų dalykų
+1

Kodėl „rudosios raketos“ kelionėse taip užstringa, o sugrįžus į namus - viskas savaime lenda lauk?
(2)
+1

Yra dar didesnė blogybė ir už cukrų, ir už riebalus: pribaigia skrandį, o paskui sukelia ir kitas ligas
(3)
+1

Kas daro jus nelaimingais - vienas tyrimas atskleidė paprastą kasdienio gyvenimo detalę, kuri vagia jūsų laimę
(3)
+1

7 priežastys, kodėl verta miegoti pokaičio - tai tikrai nėra laiko švaistymas, tačiau reikia žinoti, kaip ir kada tai daryti
(2)
+1

Gydytojas paaiškino, nuo ko žmogui prasideda migrena (Video)
+1

Nustatytos pačios kenksmingiausios profesijos sveikatai: britų ir kanadiečių tyrimas bei stebinančios išvados
+1

6 sėkmingų žmonių patarimai kaip geriau miegoti - ką prieš miegą daro Billas Gatesas, Barackas Obama ir Arianna Huffington?
(1)
+1

Kai gyvenimas pavyksta: 5 streso nekeliantys darbai su šešiaženkliais atlyginimais
+1

Tyrimas parodė vieną iš geriausių būdų, kaip greitai įveikti stresą: nereikia nei daug laiko, nei pastangų
(3)
+1

Išsiaiškino, kas labiausiai trumpina smegenų gyvenimą
(2)
+1

Tai - bene pats paprasčiausias mokslininkų patvirtintas būdas kaip gerai išsimiegoti - laikas tai pradėti daryti visiems
(1)
+1

Modernaus žaidimo psichozė visa jėga užgriuvo Lietuvą: prekybininkai sako, kad dar nėra regėję nieko panašaus
(7)
+1

Nejuokaukite su tokiais dalykais: dažniausiai visi iš pradžių yra „užlenkę“, o paskui patiria didžiulį šoką ir stresą
+1

Po žudynių Lietuvos vienkiemyje prakalbo apie tamsiąją studijų užsienyje pusę: masinė jaunų lietuvių problema, apie kurią visi tyli
(2)
+1

Stresas vieniems labai padidina mirtingumą, o kitiems labai sumažina: pagaliau paaiškėjo, nuo ko tai priklauso
+1

Keli trumpi, tačiau vertingi patarimai kaip atsikratyti įtampos ir streso
+1

Darbuotojams Prancūzijoje pagaliau galės pailsėti - įstatymas leis „išsijungti“ (Video)
+1

Ypač veikmingas japoniškas metodas kiekvienam: kaip atsikratyti įtampos ir streso (Video)
+1

TOP 10 dainų, akimirksniu naikinančių bet kokį stresą ir įtampą: neuromokslininkų eksperimentas (Video)
(7)
+1

Psichologai ramina – stresas gali netgi pasitarnauti
+1

Pažvelgę į šiuos paveikslėlius, sužinosite apie savo streso lygį (Foto)
+1

Kas atsitiks, jei suspausite šį tašką ant riešo?
+1

Kaip Saulės užtemimas paveikė lietuvius? (Video)
(1)
+1

VDU psichologas Aidas Perminas: „Kiekvienas turime perfekcionizmui būdingų savybių“
+1

Lėtas internetas pavojingas sveikatai: poveikis toks pat, kaip ir siaubo filmų
+1

Paprasčiausias būdas susirgti depresija - apsigyventi mieste. Kaip to išvengti?
(1)
+1

Turite odos problemų? Apsilankykite pas psichiatrą
+1

Stebuklinga formulė „4-7-8“: užmigsite vos per minutę!
+1

Originali terapija: daužykite ir laužykite viską, ką tik matote prieš akis (Video)
(1)
+1

Netikėtos tyrimų išvados: baisiausia, kas gali nutikti gyvenime – pirmagimis
(1)
+1

Lietuviška realybė - 100 butelių degtinės žmogui per metus: daug ar mažai?
(21)
+1

​17 būdų, kaip sustiprinti smegenų veiklą
+1

Kankina nuovargis, irzlumas, pyktis, nemiga? Nekaltinkim tik streso - tai gali būti kur kas rimtesnė liga
+1

Verta žinoti: nuolatinis stresas silpnina atmintį
+1

|   Toliau »

Rodyti po