[ŽT] „Numesite svorio, pagerės oda, miegas, normalizuos virškinimą.“ ()
Ne paslaptis, kad kai kurie gėrimai padeda pagreitinti svorio metimo procesą.
Prisijunk prie technologijos.lt komandos!
Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.
Sudomino? Užpildyk šią anketą!
Mitybos specialistai rekomenduoja, pavyzdžiui, į vandenį įmaišyti imbiero, cinamono ir citrinos. Tačiau tai ne visi „riebalų deginimo“ ingredientai.
Dietologė iš Indijos Gauri Anand mano, kad geriausias gėrimas norintiems atsikratyti papildomų kilogramų yra agurkų-mėtų vanduo. Tai ne tik padės numesti svorio, bet ir pagerins odos būklę, pagerins miegą ir budrumą, normalizuos virškinimą.
|
„Agurkuose yra fermentų, kurie padeda skaidyti maistą, o mėtos ramina virškinimo sistemą. Sveika virškinimo sistema yra svarbi norint numesti svorio“, – „Health Shots“ pasakojo Anand.
Be to, pridūrė mitybos specialistė, mėtos gali slopinti apetitą. Tai įrodė daugybė mokslinių tyrimų.
Pagaminti šį gėrimą labai paprasta: į indą supjaustykite griežinėliais agurką, įberkite saują šviežių mėtų ir įpilkite vieną litrą vandens.
