„M4.9. 23 min. Smūgis Žemei“ ()
Venkite streso.
Prisijunk prie technologijos.lt komandos!
Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.
Sudomino? Užpildyk šią anketą!
Taikomosios geofizikos institutas pranešė, kad vasario 23 d. rytą Saulėje užfiksuotas stiprus M klasės žybsnis. Apie tai rašo TASS.
„Vasario 23 d. 05:13 rentgeno spindulių diapazone, saulės dėmių 4001 (N25W82) grupėje, buvo užfiksuotas M4.9 pliūpsnis, trukęs 23 minutes“, – matyti iš specializuotos agentūros pateiktų duomenų.
Blyksnius dažniausiai lydi saulės plazmos emisija, kuri, pasiekusi Žemę, gali sukelti magnetines audras.
Magnetinės audros gali paveikti žmones įvairiais būdais, tai:
- fizinė savijauta. Kai kuriems žmonėms gali pasireikšti galvos skausmas, svaigimas, nuovargis ir bendras blogos savijautos jausmas;
- emocinė būsena. Smarkus saulės aktyvumas gali sukelti padidėjusį nerimą, dirglumą ir depresines būsenas;
- sutrikęs miegas, nemiga.
|
Dažniausi nusiskundimai:
- galvos skausmas;
- migrena;
- galvos svaigimas;
- rūkas galvoje;
- nemiga;
- silpnumas;
- mieguistumas dieną;
- greitas nuovargis;
- sumažėjusi koncentracija ir našumas;
- padidėjęs nerimas;
- irzlumas;
- agresija;
- depresinės būsenos;
- kraujospūdžio šuoliai;
- širdies ritmo problemos.
Magnetinių audrų metu nereikia nieko ypatingo daryti. Pakaks laikytis įprastos dienos režimo, sumažinti fizinę ir psichoemocinę įtampą, normaliai maitintis ir pakankamai išsimiegoti. Gerkite pakankamai vandens, kad išlaikytumėte savo kūno hidratacijos balansą. Venkite streso. Praktikuokite atsipalaidavimo metodus, tokius kaip meditacija ar kvėpavimo pratimai. Valgykite daugiau šviežių vaisių ir daržovių, kuriuose gausu vitaminų ir mineralų. Stenkitės per dieną bent 30-45 minutes vaikščioti gryname ore. Išvėdinkite kambarį. Be to, medikai pataria nepiktnaudžiauti kava, energetiniais gėrimais, alkoholiu, nesveiku maistu.
