„Vieni jas dievina, kiti nekenčia – o gaila. Tai sveikiausios sultys pasaulyje“ ()
Natūrali pagalba kovojant su hipertenzija.
© alicepaipai (Pixabay Content Licence)|https://pixabay.com/photos/juice-color-supermarket-2735168/
Prisijunk prie technologijos.lt komandos!
Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.
Sudomino? Užpildyk šią anketą!
Tai sveikiausios sultys pasaulyje – jos reguliuoja kraujospūdį ir padeda išvengti aterosklerozės.
Vieni jas mėgsta, kiti nekenčia, tačiau dėl savo naudos sveikatai šios sultys turėtų būti daug populiaresnės, ir net jei jos neskamba apetitiškai, verta jas išbandyti. Jos gali jus nustebinti ne tik skoniu, bet ir poveikiu.
Daugelis iš mūsų labiau linkę griebtis vaisių sulčių, o su daržovių sultimis elgiamės atsargiai – klaidingai. Nors pomidorai dažniausiai siejami su sumuštiniais ar makaronų padažu, sulčių pavidalu jie įgauna visiškai naują dimensiją.
Jos ne tik skanios, bet ir išskirtinai sveikos, ir vis dažniau patenka į mokslininkų akiratį. Japonijos tyrimai rodo, kad reguliariai geriant pomidorų sultis galima palaikyti širdies sveikatą ir reguliuoti kraujospūdį. Verta pažvelgti į šį gėrimą iš naujos perspektyvos.
|
Pomidorų nauda sveikatai
Pomidorų sultys yra tikras sveikatos eliksyras. Jose yra likopeno, galingo antioksidanto, kuris apsaugo ląsteles nuo pažeidimų, palaiko širdies veiklą ir gali sumažinti tam tikrų vėžio rūšių riziką. Svarbu tai, kad likopenas geriau įsisavinamas po virimo, todėl sultyse, padažuose ir tyrėse jo yra daugiau nei žaliuose pomidoruose. Tai taip pat natūralus izotoninis gėrimas – jis puikiai drėkina ir papildo elektrolitus, tokius kaip kalis ir magnis, kurie padeda reguliuoti kraujospūdį ir palaikyti širdies veiklą.
Pomidoruose esantis vitaminas C stiprina imuninę sistemą, o skaidulos palaiko virškinimo sistemą, apsaugo nuo vidurių užkietėjimo ir gali palengvinti svorio valdymą. Reguliariai vartodami pomidorus ir pomidorų produktus, tokius kaip pomidorų sultys, galime pagerinti bendrą savijautą, sustiprinti imunitetą ir palaikyti širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą. Tai paprastas, natūralus būdas padidinti gyvybingumą ir gerą sveikatą.
Pomidorų sulčių tyrimai
Pomidorų sultys pelnytai laikomos vienomis sveikiausių sulčių pasaulyje. Jos gali būti natūrali pagalba kovojant su hipertenzija ir kraujotakos problemomis, ką patvirtina Tokijo medicinos ir odontologijos universiteto mokslininkų tyrimai. Metus 481 Japonijos Kurijamos miesto gyventojas galėjo kiek nori gerti prie pomidorų sulčių. Tyrimui pasibaigus, pastebėtas pagerėjimas asmenims, sergantiems hipertenzija – 94 dalyviams sumažėjo kraujospūdis, o 125 sergantiems dislipidemija – MTL cholesterolio kiekis.
Reguliarus pomidorų sulčių vartojimas gali palaikyti širdies sveikatą ir apsaugoti kraujagysles nuo aterosklerozės. Tai nepaprastai vertingas, tačiau nepakankamai įvertintas produktas, kurį verta vartoti kuo dažniau.
