Karas su laiku: ar paros ritmo nesilaikymas turi įtakos nutukimui?

Pagal juos as tureciau butu nutukes kaip balionas, nes mano "laikrodis" visiskai iskleres ir rodo beleka, maitinuos kada papuola, miegot einu betkada ir keliuos kaip kada ir tai jau daug metu. Tai kas mano lasinius pavoge? Dar viena hipoteze, kuria pamatuot ir yrodyt labai sunku, o ribos labai plonos.

Tas pats Edisonas miegodavo tik po 3 - 5 valandas per parą, bet sulaukė garbaus amžiaus ir nebuvo nutukęs, taip kad man atrodo čia mažai ką reiškia.

Est mažiau reikia, o jei jau ėdi, tai bent pajudėk ir nenutuksi

Taip,liaudis,visiska nesamone cia parasyta.

vienintelis logiskas nutikimo paaiskinmas -permazas aktyvumas. judek pakankamai ir viskas bus ok, jei ne - judek dar daugiau. neatsimenu kur skaiciau straipsni apie nutukimo gena, kuris veikia amerikonus, taciau indenu ne, pasirodo nutukima itakoja tik aktyvumas ir ne joki genai.

Nesutinku su straipsniu.

?

O aš manau, kad straipsnis yra gan taiklus. Jau seniai buvo kalbama (seneliai ir t.t.), kad nuolatos reikia stengtis laikytis savo ritmo (bent jau valgyti maždaug tuo pačiu metu). Beje, kaip ten su tuo 24 valandų bioritmu? Kažkur esu girdėjęs, kad realiai žmogaus ritmas yra 36 val. Teko girdėti ir istorijų, kai laiko nuovoką praradę žmonės (pvz. pasimetę ir pan.) pereina ir pradeda gyventi 36 val. ritmu. Atseit kažkada anksčiau Žemė sukosi lėčiau, kas reiškė, kad diena tęsėsi ilgiau, naktis taip pat.

ne, vidutinio sudejimo ~180 ugio ~80kg

Tai gal tamsta dar esata paauglys, ar seip januolis?

Straipsnis teisingas. Biometriniai tyrimai atliekami vertinant populiaciją, o ne individus.

Mano laikrodis irgi visiškai isbalansuitas, maitinuosi vidutiniškai, judu irgi neperdaugiausiai, taciau figūra labai normali. Gal esmė yra nepersivalgyti?

Kad nutukimą lemia ne viena priežastis, o jų kompleksas- galime net nesiginčyti. Bet visgi vienos priežastys svarbesnės už kitas, o 2 svarbiausios yra perdidelis greitai įsisavinamų angliavandenių vartojimas ir aktyvumo trūkumas... Truputį mažiau nesveiko maisto+ 45min kasdien kardio+ reguliarus maitinimasis 5 kart per parą mažom porcijom= normalus kūno svoris arba nenormalaus mažėjimas... Ieško tie mokslininkai šiknoj smegenų... Suprantu dar cukrinį diabetą, bet ir tas gali būti pasėkmė, o ne priežastis nutukimo...