Daugiau žalos, nei naudos? Antioksidantai kūne saugo vėžį

Amzinai ir taip negyvensim, tad gal ir nesvaistykim laiko beviltiskom prevenciju spekuliacijom

Dar vienas straipsnis patvirtinantis, kaip greitai ir dažnai kinta medicinos mokslo rekomendacijos ir išvados, nuolat atsirandant naujiems biochemijos tyrimų rezultatams. Manau, kad čia pasakyta visa ęsmė apie teisingos mitybos principus.

Na, bet nevartojant papildų, vis vien gauni nemažai vitamino C, tarkim su daržovėmis. Tai ir jų reikia atsisakyti? Nes sveikoj mityboj jų gausu turėtų būti.

Antioksidantų ir kitokių papildų nauda jau seniai paneigta, BET vien JAV per 2006 metus jų buvo parduota už 23 milijardus $, ir rinka kas met auga po ~18%. Tokią mašiną užkimšti nėra lengva, todėl išgyvena tik sugebantys mąstyti Reklama atlieka natūralios atrankos vaidmenį

Na kur jau paneigta nauda... Aš labai daug plaukioju, o kai atšyla dar ir važinėju dviračiu, tai man nuolat trūksta mineralų, prasideda raumenų skausmai, visokie kitokie simptomai. Pavartojus atitinkamų maisto papildų savijauta tikrai pagerėja. Žinoma, reikia mąstyti, nes dauguma parduodamų maisto papildų yra niekam tikę - aktyvių medžiagų koncentracijos yra nereikšmingos, o kainos kosminės. Prieš perkant reikia pasidomėti, ko tikrai reikia ir kokios koncentracijos turi būti.

O iš kur žinai, kad tavo mityba tikrai gerai subalansuota ? Aš irgi pastoviai sportuoju, bet jokių papildų, nei vitaminų neperku ir puikiai jaučiuosi.

Kiek tu sportuoji? Aš 5 kartus savaitėje. Pusmetį negeriant papildų pradeda kamuoti chroniškas nuovargis, mėšlungis, negali pasiekti savo pilno potencialo. Žinoma, ne vitaminus geriu, o daugiausia mineralus, kurių su maistu, intensyviai sportuojant, ir dar žiemą gauti sudėtinga dėl mūsų klimatol. Iš kur žinau, kad mano teisinga mityba? Asmeninės treniruotės kiekvieną savaitę jau 1,5 metų su trenere - pasikalbėti spėji ir mityba aptarta jau senai. Bendrakursė užsiima sportu rimtai ir pasiekusi neblogų rezultatų. Pati propaguoja sveiką gyvenimo būdą protingai ir žino apie maistą daug. Bendravęs apie maistą daug ir apart paslydimų, kai žinai, kad negerai valgai, bet nori, puikiai žinau, kas gerai ir kas ne. Žinoma, vitaminų nereikia ryti šiaip sau, kad ryti ir bet ko.

- Manau tu cia kai ka maisai. Kai tavo organizmo medziagu apykai didesne, tai naturalu, kad is maisto gaunamu medziagu neuztenka. Tuo labiau kai siekiama rezultatu. - Bet straipsnyje kalbama apie yprasta zmoniu gyenimo buda. Be papildu tu nenuvaziuosi 200 km taip paprastai. Jie yra gerai, taciau straipsnis neigia mita jog jie yra BUTINI.

Vanduo, dėl to nei faktas, nei aš nesiginčijame, kad ryti bet ko ir bet kaip nereikia