Šokiruojantis eksperimentas: ką su mumis daro cukrus? (Video)

\

Organic reikia versti ekologiškas.

Organiškos daržovės Rožinė rausva Durnas straipsniukas Delfi lygio rašliava

lryto lygio.

Nu rašliava gal ir žemo lygio, bet tyrinėja didelę problemą. O gal ant visų maisto produktų be išimties turėtu buti nurodytas cukraus kiekis procentais, panašiai kaip etanolio kiekis alkoholiniuse gėrimuose. Nors negali žinoti gal tie patys saldikliai yra 10 kartų nuodingesni nei cukrus.

Kai/jei bus išsiaiškinta, rašys ir apie saldiklius. O kol kas galėtų rašyti cukrų.

Nesamone, kazi kaip jis ten mankstinas? Sveikuoliu batoneli kilnodamas? Kaip tokie zmones kaip maratonininkai, ar triatlonus kur varo, ar seip istvermes sportu uzsiemantys zmones? Pas ju dienos norma 150 iki 300gr cukraus is vaisiu visokiu ir tuo uzsiema taip gyvendami 10-20m ir ner jokios problemos. Lasinys augs tik jai bus + kaloriju virs suvartojamos normos. Daug sudiniau manau heminis saldiklis katras nesizinia is ko susideda ir kiek naudos/zalos padaro prie visam iseinant is kuno.

prašau parodyti šaltinį, kur teigiama kad 150-300gr cukraus suvalgo.

Nors as jo ir nemegstu, bet https://www.youtube.com/watch?v=m2RBWsPA_E4 yra dar tokia banana girl irgi panasiai maitinas. Dare kazkatrais(2007 jai neklystu) metais kraujo testa vienintele rimta problema B12 vit trukumas.

čia vadini šaltiniu? sportininkai stengiasi valgyti skaidulinius ir sudėtinius (polisacharidus) angliavandenius, o ne cukrų (sacharozę) dėl mažos mitybinės vertės. pasiskaityk plačiau: http://www.foodinsight.org/Background_o ... tes_Sugars http://www.kalorijos.lt/apie-angliavandenius/

Na nusukinet temos nereikia tik, pats zinau, kad anglis nera vienodos ty is kur jos ateina, bet cia jau ne esme. Esme ta, kad tai yra imanoma, vartot dideli kieki cukraus ir atrodyt gerai, paziurek kiek pas veganu per diena sueina vaisiu kokiu. Speju vien pas vidutiniskai judanti vegana bus apie 100gr gliukozes, bet kai pasiziuri tai jie dazniausiai kazkodel daug liesesni uz eilini zmogu. Priedo jai klausei video ten pasake kiek jis mankstinas biski pabegioja trumpa distancija kazkiek pakilnoja svori ir viskas, foto daryta su "uzaugusiu" pilvu nugara islenkes, kad didesnis pilvas atrodytu. Jau neskaitant tai, kad pries tai sedejo ant keto dietos.(pagrindas kaloriju ateina is riebalo) Cia tas filmas ir ta jo knyga kaip ir tokios amerikietiskos knygos wheat belly ir pns.

nenusukinėju temos, bet tu paskaityk kas ten rašoma, ir tada gal pradėsi skirt cukrų esantį vaisiuose ir koloje. vaisiuose esantys cukrūs (gerieji) yra skaidomi lėtai ir organizmas sugeba įsisavinti energiją, sacharozė (blogasis cukrus)skaidoma itin greit, ir organizmas perteklinę energiją verčia į riebalus.

Kur tu matei, kad as rasyciau apie paprasta cukru/rafinuota, jug net pirmame poste rasiau is vaisiu. Esme visa jo knygos ir filmo, kad apskritai betkoks cukrus yra blogis. Nors ir is skrendzio cukrus isejas jau nebeturi jokio skirtumo koks jis(ty jo saltinis vaisius ar rafinuotas), bet kaip ir minejau jai fizinio aktyvumo nerasta, tai tau ir banano gali uztekt, kad lasinys/svoris aukt prades..

Cukrui cukrui nelygu... Tas cukrus kuris vaisiuose ir darzovese neturetu buti priimamas kaip cukrus (isskyrus sultis, ju padauginti negalima), vaisiuose esantis cukrus susibalansuoja del vaisuose esancios lastelienos, vitaminu it t.t. Tas filmas labiau kalba apie pridetini cukru kuris dedamas i neriebius jogurtus, gaiviuosius gerimus, balta duona, sausus pusrycius ir t.t. Bet kas kas buvo pagaminta gamykloje ir angliavandeniu skiltyje turetu buti isskirta kaip cukrus ir naudingi angliavandeniai.