Gydytojas paaiškino, kodėl per didelis baltymų kiekis žmogų nuodija ir kaip kiekvienam lengvai paskaičiuoti reikalingą baltymų kiekį

Dėl įdomumo pasiskaičiavau kiek man 74 kg reikia baltymų (apie 25 g), tai tikrai per mažai gaunasi pagal šią formulę. Nes sveikatos organizacijos rekomenduoja, kad baltymai sudarytų ne mažiau 10 % visų paros kalorijų, o riebalai ne daugiau 35 %. Atsižvelgiant į Unikausko rekomenduojamą baltymų kiekį, turėčiau riebalų valgyti minimum kokius 45-50 %, kas daugumos mitybos specialistų nuomone, yra ryškiai per daug.

Tegu tai pasako kaimiečiui išgerenčiam 3 litrus pieno per diena ir ne to balo vandens parduotuvėse, o ne nugriebto ir nepasterizuoto pieno.