Ne senatvė kalčiausia, kad sudrožiame savo sąnarius: ortopedas traumatologas paneigia daug sveikatos mitų ir duoda labai gerų patarimų, kaip išvengti vizitų pas chirurgą

Perdidelis judėjimas dar didesnis sąnarių priešas nei per mažas judėjimas. Galima profilaktiškai pavartoti imbiero ir želatinos (su saiku), yra rekomendacijų internetuose kaip juos vartoti, man padėjo net sunku buvo patikėti, kad tokios pigios priemonės veiksmingesnės už brangius vaistus.

Želatina iš kiaulaitės odos tobulas vaistas ir maistas sanariam

Nu aš ne visai profesionalas šitoje srityje, bet visgi kompetetingas, tai manau, kad pats blogiausias dalykas yra viršsvoris ir pasyvumas. labai retai net profesionalus sportininkai sugadina sanarius tiek, kad jiems nesportuojant skaudėtų, o tie kurie yra pasyvus ir turi viršsvorį dažnai taip "sugeba".

Reiketu pasiskaityti moksliniu tyrimu rezultatu, bet turiu itarima, kad labiausiai sanarius pakerta ne pats antsvoris, o nejudrumas. Organizmas taip jau sudarytas, kad jei kazkas nera naudojama - vadinasi, ta funkcija po truputi nyksta. Sanariu atveju kaip ir logiska - nera judejimo, prasteja kraujotaka, nebesigamina sanariu skystis ir t.t. Kita beda tame, kad nemazai pilieciu, ypatingai pastaruoju metu, del savo neismanymo persistengia. Nereguliariai, bet labai intensyviai sportuoja sporto salese, begioja turedami be proto dideli antsvori ir pan. Nemanau, kad tokia veikla prisideda prie sanariu bukles gerejimo...