Ar tiesa, kad alus žmonėms užaugina pilvą? Juk jame ne tiek jau daug kalorijų

Iš pradžių sako, kad dėl didelio kiekio porcijų/bokalų. Paskui pasakoja, kad iš tiesų todėl, kad kol skaido alkoholį, tol automatiškai kaupia riebalus organizmas. O galiausiai vis tiek nepaaiškina, kodėl alaus pilvas yra, o degtinės pilvo nėra. *** Iš informacijos nuotrupų, kokią nuomonę susidariau asmeniškai, tai kad aluje yra estrogenų (ar tai iš mielių ar ar apynių atsiranda) ir dėl to kaupiasi riebalai.

Manau alus augina pilva labiau, nei kiti alkoholiniai gerimai labiausiai todėl, kad per viena pasisedejima jo isgeriama didesnis kiekis ir alus labai suzadina apetita, del to prie jo suvalgoma daug kaloringu uzkandziu. Pvz. 4 bokalai standartinio lietuvisko alaus 5 % (215 kcal/100 ml) yra apie 860 kcal - puse visos paros normos, neskaitant visu uzkandziu, kurie gali dar prideti simta, kita kcal.

Nežinau ar ištikrųjų tiek kcal aluje, tačiau čia labai daug turint omenyje jog čia tik skysčiai. Dar pridėk traškučius, keptą duoną ar dar kokius grudinius produktus. Pvz:. Traškučių pakelyje kažkur 140g, tarkime koks Lay's, apie 700-800 kcal, yra dar "šeimyniniai" pakai, ten dar didesnis. Didžioji dalis angliavandeniai, riebalai. Kadangi mažai judama tai angliavandeniai virsta riebalais, štai ir pilvas. https://www.google.lt/amp/s/www.popsuga ... 504697/amp Pasitikslinau, aluje mažiau kalorijų nei parašei.

Gal čia tikslesnė info radai, nei as buvau skaites, bet ir apie 150 kcal nemazai susidarys isgerus keleta buteliu...

standartinis alus turi apie 40kcal/100g, bet į tas kalorijas priskaičiuoja ir alkoholio kaloringumą iš kurio organizmas realiai jokios naudos negauna, nes kaip straipsnyje ir minėjo alkoholis skaidomas į mažiau pavojingus junginius ir pašalinamas iš organizmo, tai gaunasi, kad dar praranda energijos skaidant. Pilvas atsiranda dėl užkandžių, būna kiti taip užkandžiaudami suryja daugiau nei dviguba pietų norma. Beje pastebėjau, kad asmenys kurių racioną daugiausiai sudaro alkoholis (nesvarbu alus, vynas ar degtinė) nebūna riebūs.

Siaip tai pagooglinau aluje esancio kalorijos skirtingu saltiniu nurodomos siek tiek skiriasi, dazniau nurodoma, kad 100 ml alaus yra daugiau kaip 100 - 150 kcal: http://gyvensena.sveikas.lt/lt/dieta/al ... uderinama/ http://www.ve.lt/naujienos/laisvalaikis ... lu-945638/ kitu, kad apie 45 - 50 kcal: https://www.kilo.lt/produktas/406/alus- ... -alkoholio http://dietatau.lt/k3920-aluskalorijos/ Butu tikrai idomu suzinoti kiek gi is tikro kcal turi alus pvz. apie 5% stiprumo

gali skirtis ir nuo rusies, ir recepturos.

Jau pats susimaisiau, kai kur kalorijos nurodomos porcijoje, kai kur 100 ml. Dabar patikrinau, kad 5 % sviesiame aluje yra apie 40-45 kcal, kas 0,5 l porcijoje sudaro apie 180 kcal (pvz. Svyturys nurodo, kad ju Svyturio aluje 5 % yra 45 kcal/100 ml, Ekstroje 5,2 % yra 50 kcal/100 ml).

Čia nurodoma kcal kiekis 330-350ml (maždaug kaip gaiviųjų gėrimų skardinės dydis) https://www.google.lt/amp/s/www.popsuga ... 504697/amp