Mokslininkai labai tiksliai ištyrė, kas labiau padeda lieknėti – bėgimas ar ėjimas ir koks yra tikrasis skirtumas skaičiais

Priklauso ir nuo ėjimo, ir bėgimo intensyvumo, taip pat kaip ir minėjo, kūno masės. Apskritai visą tai vertas tiek pat kiek ir tualetinis popierius. Paimsime vidutinį japoną ir amerikietį, ir šie skaičiai visai neatitiks, dar paimkime skirtingą intensyvumą ir bus dar kitaip. Taip pat buvo kažkada tyrimas tame Technologijos.lt jog po tam tikro laiko intensyvių treniruočių, kcal suvartojimas sumažėja lyginant su treniruočių pradžią.

Ir kokiu būdu jie suskaičiuoja kalorijas?