Norinčius numesti riebalus nuo juosmens treneris įspėjo: nedarykite šios dažnos klaidos

siaip yra ir greitu, ir efektingu variantu. pvz nusisiurbt nereikalingus riebalus atsistatys perteklius tikrai leciau bet jis to nemoka... arba galima paryt metabolizmo stimuliatoriu - sita jau nutyli straipsnis siaip neblogas. pavalgyt tikrai nereikia bijot ypac mesos bet analogijas taiko visiskai nevykusiai. jei lygint riebalus su automobilio baku - tai koks dar ten degalu perpylimas? jei perpilsi - degalai tiesiog nutekes zemen, nebus jokios zalos. degalu perpylima galima lygint nebent jei tu persivalgai ir apsivemi riebalu kaupimas - tai kaip papildomu kuro kanistru prisidejimas automobilin. tu prisikrauni sakykim 20 kanistru po 20 litru ir vazineji su sita papildoma mase... kuri kenkia mobilumui. kai tau to nereikia. normalu - nu nebent 1-2 kanistriukai, iki 10 litru veziotis. dar man juokinga apie tuos viceralinius riebalus lygtai jie kazkokie ten stebuklingi riebalai ten tokie patys riebalai - skirasi tik ju susikaupimo metodas. kai organizmas pastoviai persotintas pertekliniu maistu, ir sukaupt tolygiai arti raumenyno riebalu nebeistengia - jis pradeda pats augintis "kuro kanistrus". va tai ir yra pertekliniai riebalai pilve, siknoj, kakle, slaunyse, papuose, tarp organu ir pan. tokiose nutolusiose vietose, kur nebeturi tiesioginio sueikvojimo kraujotakos kanalu. cia jau butent patologine busena - netolyginis nutukimas. kai organizmas naudoja riebalus - jis ima arciausiai raumenu esancias sankaupas. nes taip efektyviau tiesiog. o tos nutole riebalu sankaupos isvis gali uzstrigt - jei neveiklias kraujagysles organizmas suvalgys anksciau, pvz del baltymu trukumo paziurekit i persiauginusius raumenyna sportininkus - kokius kraujagyslynus turi ispampusius. o riebaluose kraujagyslynai neveiklus, "uzrugsta", prasideda trimbozes visokios ir isvesejimai. badavimas ir dietos cia gali dar net pablogint situacija...aktyvumas yra butinas, taip pat ir bent dalies maisto visapusiskumas. sita dali neblogai straipsnyje aiskina. tik labai jau nuprimityvina viska... toks vaizdas, kad jei daznai susiduria su bezdzionem savo darbe - tai visiems pradeda bezdzionisku lygmeniu destyt... tada kyla klausimas - gal to "specialisto" intelektas irgi silpnokas... ------ sportininkai aplamai nera riebalu numetimo meistrai. jie yra meistrai isvystyt reikiamus raumenynus ir kraujagyslynus. ir zino reikiamas metodikas. taip kad "treneris" cia nera lygu "reikalo specialistas" riebalus geriausiai numetinet moka pvz tie kulturistai-pozuotojai visokie. va pas situs tai verta konsultuotis. ju naudojami budai manau efektyviausi. na is "naturaliu" . o eit pas kazkokius "trenerius" ar "mitybos specialistus" - tai cia pinigus ismest tokie tiesiog neismano reikalo pakankamu lygiu. gal tik vienas kitas... jei jum pradeda ipirsinet visokias nesamones -tipo "reik keist gyvenimo buda", "tai labai pavojinga", "viska reikia daryt letai", "nenorekit greito rezultato" - tai jus isvis durnina. arba tiesiog labai zemo lygio specas, kuris nori jusu pingu ar dar kazko, o suteikt paslaugos tiesiog elementariai nemoka...