Nuo širdies ligų gelbsti vaikščiojimas

O tai kas tame keisto? Reguliarius vaiksciojimas ir begiojimas gerokai pagerina sirdies darba, isplecia kraujagysliu sistema, sumazina aterosklerozes ir infarkto rizika. Seniai tas buvo aisku. Yra pavyzdziu kai sirdininkai, auksto kraujospudzio liga sergantys, postinfarktininkai tampa sveikesniais - ir visa tai begimo deka. Aisku, reikia pradet nuo vaiksciojimo ir labai po truputi intensyvinti kruvius. Tokiu budu po 3-5 metu zmogus gali ir valanda-pusantros bėgti nesustodamas, ir buvusiu problemu ar ju pasekmiu praktiskai nejausti.

pastabus tie mokslininkai

reikia paminėti, kad jie valgo mėsą pirktą tikrai ne supermarketuose

koks skyrtumas kokia mesa, ir duram aisku, kad sportas - sveikata. jei tik sedesi kiaura para, nieko nedarysi, tai ir nuo darzoviu susirgsi kokia nesamone

Hemarojum