Dietologė: dietos – nutukimo priežastis

norint numesti nereikalinga svori, reikia sportuoti.. ne tik pabegioti pakelyje, bet ir svorius pakilnoti, kas labai teigiamai veikia medziagu apykaita ir palengvina visa svorio metima.. taip pat dietos laikantis reikia valgyti daug baltymingo maisto, darzoviu zinoma nemazai, bet nepersistengiant.. o angliavandenius reiktu apriboti.. taip pat reikia dadeti omega riebiuju rugsciu - zuvu taukai arba semenu aliejus.. zodziu svori mest reikia protingai..

Na jeigu nedirbi protinio darbo, tada gerai, bet jei ne manau nereikia tos dietos, nes smegenų veikla sutrigs. Ypač dėl to, kad žmonės (ir aš) pilnai nežino angliavandenių savybių ir ką organizmas su jais daro. O tik juos engia.

hm, keista, bet manau, kad tikra tiesa, todel didziuojuosi savimi, kad nepatingiu pavargt sporto klube ir pasiekti norimo rezultato, aisku, be fastum nezinau kuo gydyciau traumas, kurios tikrai daznos.