Mažiau angliavandenių – prastesnė atmintis

Tai kuriuose maisto produktuose tie angliavandeniai yra tai neaišku?!

Kagi tenka rinktis ar durnas ar storas

Cukrus

Straipsnis man nepatiko, nes nėra išbaigtas. Aišku, tai tikriausiai nebuvo labai išsamus eksperimentas. Juk turi būti kažkokia pusiausvyra tarp aštraus proto ir sveiko kūno. Jei pradėčiau kimšti kuo daugiau šokoladų ir bandelių, tai tuo geresnę atmintį turėčiau, ar yra tam tikros ribos? Manyčiau, kad jos yra ir galima viską stabilizuoti – to ir pasigedau eksperimente, kurio metu galėjo būti kas nors paskaičiuota.

Tokius dalykus per biologija senai isaiskino mums

Čia pateikta maksimali santrauka, orginalus straipsnis daug ilgesnis ir detalesnis, ale kur aš jį skaičiau, tai dar turėsiu pasikuist

Na dabar aišku, kodėl blondinės (anekdotinės) nepasižymi proto galiom

[post deleted]

Zarkell, kažką painioji. Iš kur tau 60g riebalų gali atsirasti iš vienos šokolado plytelės, jei ta plytelė tesveria kokius 20-25g?

Tikrai, pastebejau, kad sumazinus agliavandeniu skaiciu labai issiblaskiusi pasidariau..

[post deleted]

O, beje, angliavandeniai - tai nebutinai sokoladas ir saldumynai, ju yra ir bulvese [ju dazniausiai ir atsisakoma laikantis dietos], bei grudiniuose produktuose.

Pagrindinis angliavandenis, kurio yra beveik visose daržovėse, vaisiuose, grūduose ir viskame, kas iš miltų, vadinasi krakmolas.Jo kaloringumas toks pats, kaip cukraus, tik pasisavinimas ilgesnis.

Zarkell, tai tu galvoji, kad imanoma per menesi priaugti 1.6kg vien del papildomos sokolado plyteles per diena? nu cia kazkaip nerealu praktiskai bent jau. retas kas nevirsyja tos 2000 normos ir kaip buna su tuo pat svoriu taip ir lieka, organizmas yra nedurnas ir ko nereik atsikrato, ypac jei valgoma reguliariai, o ne karta y kelias dienas, kas del svorio atsikratymo, tai siulyciau atsisakyti ar sumazint alaus kieki, o vietoj to galim stipesnio su uzkanda gurkstelt

[post deleted]

Cukrus yra visiška šio žodžio prasme narkotikas. Jei pradėtum daug valgyti šokolado ar kitų saldumynų, tai gadintum dantis ir vystytum priklausomybę nuo cukraus. Iš pradžių saldus šokoladas pasirodytų saldus. Po kiek laiko toks pats šokoladas, jeigu jo daug vartotum, pasirodytų nesaldus, paskui norėtum vis saldesnio šokolado. Ramybės ir laimės!

Del vis saldesnio - totali nesamone. Cukrui tai negalioja.