Po išsamaus tyrimo sustiprėjo nusivylimas multivitaminais

biski ne y tema,bet galvojau kad kazkas mana stala nufotkina nes lygiai toks pat stals ir tokie pat vitaminai metos

pinkiss -> hax. O šiaip mano galva tie visokie vitaminai - tai tik priemonė nešti pelną farmacijos (kiek girdėjau vienas pelningiausių pasaulyje verslų po narkotikų, prostitucijos ir t.t.) kompanijoms, kurios uždirba milijardus. Norit vitaminų - valgykit bobutės iš kaimo ar turgelio vaisius ir daržoves, šiek tiek mėsos ir saldainių

maziau valgysi mackdonaldu maisto, maziau isleisi pinigu vaistams bei vitaminams. O farmacijos kompanijos aisku milijardus uzsidirba uz vitaminus ir visokius skiepus, jiems pagaminti tikrai nera labai dideliu sanaudu, o kainos vaistinese jau kandziojasi

Bėda tame, kad pasaulis niekaip ".

Jau seniai sita zinojau Vitaminai ir visoks kitoks "maisto papildu" slamstas jokios naudos neduoda, isskyrus pelna farmacininkams ir nuostoli mums Realu poveiki turinciu produktu nenusipirksi be gydytojo recepto... paciu geriausiu vitaminu pilna aplink mus - tai maistas tik aisku ne bet koks slamstas is McDonald'o greito maisto ar saldytu picu is prekybos centru As jokiu sintetiniu tabletiniu vitaminu nenaudoju, tiesiog stengiuos gera maista valgyt ir nesergu jau 4 metus is eiles jokia didesne liga nei sloga (beje, anksciau vitaminus naudojau ir kazkodel sirgau per metus po pora kartu visokiais gripais ir velniai zino kuo )

Idomu kodel pirma reikia "maziau valgyti", o ne "daugiau sportuot"? Ai, juk n kartu lengviau nevalgyti saldainio nei uzpakali nuo kedes pakelt.

Farmacija yra vienas didelis melas

Na o as vartoju ir vitaminus ir maisto papildus, nes kitaip neimanoma (bent jau man). Kadangi intensyviai sportuoju tai su maistu man visko ko reikia gaut neimanoma. Pabandykit per diena is maisto gaut 4000 kcal ar daugiau. Ir ne siaip is riebalu, o is maisto kuriame gausu angliavandeniu ir baltymu. Gal ir pavyktu, bet maistui tada isleiciau daug daugiau pinigu nei papildams, o ir prie lekstes reiketu praleist po 8 valandas per diena, na o man laiko truksta labai. Jau gera menesy po 5 val miego tegaunu. Taip kad vitaminai ir maisto papildai (bent jau man) yra vienintele iseitis. Aisku reikia nepamirt kad viskas kas gauta is paprasto maisto yra GERIAUSIA!

noreciau pamatyti kaip gauni vitaminu sportuodamas Is maisto jog vitaminus organizmas pasisavina tai zinojau.

HiTech ar tik ne kulturistas esi ? Ir kur tas 4000 kaloriju sudegini ?

nu jau tik nereik visai pradet neigt tu vitaminu, cia apie vezi kalba...pvz man vitaminai akim tai tikrai padeda...jei per ilgai prisisedejau prie pc, isgersiu blueberry tablete, tai kita diena akiu tikrai neskaudes ir jos nebus raudonos ar pan(cia naturalus vitaminai, galim sakyt daug melyniu suspaustu i tablete, tikrai veikia...)

Hitech, jei tu taip stipriai sportuoji ir reikia 4000 (kilokaloriju) , tai jei nezinojai vitaminu piliulese kaloriju beveik nera, gal sokolada koki geriau sukramtyk. Is papildu tau reikia nebent mineralu : kalcio magnio ir cinko daugiau suvartoti (raumenu darbui, nervu sistemai ir kaulams)

Jo kazkiek uzsiimineju kulturizmu (tas kazkiek - kiekviena diena )Butent kad visu kcal nesudeginu ir kazkiek mase auga. Kolkas toks mano tikslas ir yra. Na o pasiekus tiksla formai palaikyt >>GAL<< ir vien maisto pakaks. Beja papilduose taipat pilna vitaminu bei mineralu

Na jo, kulturizme reik turet is ko augint raumenis O be papildu tai nelabai ten prisiauginsi.

kulturizmas yra nesamone. fifos nagus prisiaugina, o kulturistai...

To ne y tema Kodel nesamone? Gal galetum truputi argumentuot? Aisku kiekvienas turi savo skoni, vieniem patinka turet nukarusi pilva kitiem tvirta kuna. Beja ar pats nors syki gyvenime stanga rankose laikes esi kad teigi jog tai nesamone? Beto nezadu apsiribot vien kulturizmu, taipat galvoju apie boksa, bet tai nebent po gero pusmecio, nors manau pasakysi kad ir tai nesamone...

To Hitech, tai tu zmogau sportuok ir turesi tvirta kuna, tik nesuprantu kam tau tas papildomas chemijos ryjimas, kad raumenys greiciau augtu? ar kad didesni butu? Visos chemijos duoda greita rezultata bet jos taip pat savo pasiima, sudyla sanariai, stuburo isvarzos, sirdies darbas, ir besikaupiancios nereikalingos medziagos kune, aisku ir pinigai. Neryjant po 4000 kaloriju kas zmogui nenormalu gali taip pat puikiai atrodyti sportuodamas tik uztruks kiek ilgiau, bet bus ir ilgalaikis poveikis. Pamatysi skirtuma kai padarysi pertrauka ilgesne ir visi raumenys dings ir polinki i tukima turesi ir susidevejusi labiau nei norma kuna. Kiek jaunimo taip susidegina del spartaus rezultato. Pasidomek naturaliais budais pasistiprinti trukstamomis medziagomis, istvermes ugdymu (sportuojant), elastiskumu - dalykai kurie reikalingi gyvenime ir praktikoje. Pagalvok kur tu desi savo 100kg raumenis kai reikes lipti i kalna, eiti ar begti ilga distancija, kopti, isgyventi miske ir t.t. Noriu pasakyti kad didziuliai raumenys yra perdeta ir nebutina zmogui.

Vo,kaip protingai zmogus sako. Geriau jau uzsiiminet sportu kuris organizmo istverme ugdo,o ne stanga 24/7 kilot.

na jei tau baltyminis kokteilis chemija, tai gal ir ryžiai - nano dalelės. Išvis kaip galima taip beleką šnekėt... Po to kad ir kokią gerą mintį parašytum nebesiskaito

Chemija tai yvairus hormonai ir t.t. Na o papildams tai dar toli grazu iki chemijos. Beto ta taip vadinamoji chemija yra uzdrausta beveik visose pasaulio valstybese vartot ne pagal recepta, o paprasciausiu papildu as nusiperku prekybos centre, beja jiems yra atskirai specializuotos parduotuves. Juos vartoja VISI kas turi pinigu jiems. Beja efekto didelio is ju nera. Didely efekta duoda tik ta vadinamoji chemija. Aisku kas greit uzauga, taip pat greit ir nukrenta. Aciu dievui kad laiku atejau y prota ir nepradejau ju leistis siknon. Na o papildai tikrai tik y nauda. Beja 100 kg tikrai nenoriu.