Darbas naktinėje pamainoje kenkia jūsų sveikatai

Na, 5 metai kaip dirbu pamainomis. Darbo laikas 24val. Buvo problemų pirmą pusmetį, bet greitai prisitaikiau. Negaliu pasakyt kad man tai kenkia. Teisybę rašo, kad vėlu paros metu padidėja apetitas arba nejaučiamas saikas.

Aš tik naktį galiu susikaupti ir nuveikiu daugiausiai darbų, naktį tylu, ramu. Dieną rezultatai labai prasti nes daug dėmesį nukreipiančių veiksnių. Kitas dalykas miego trūkumas, po darbingos nakties kitą dieną viskas kaip per rūką, nes dieną nemiegu, kad "neišsivažinėtų" miego režimas.

as irgi dirbau naktini darba, tai pripranti ir tiek, tik problema, kai sugalvoji kelias dienas isvis nemiegoti, tada tikrai tikiu, kad kenkia, o dienos miegas ypac vasara yra blogas dalykas...

nu o ka tu padarysi zmogau? nedirbsi - neturesi ka valygt..

nezina, bet manau, kad nevisi zmones turi galimybe rinktis - nori jie ar nenori dirbti naktineje pamainoje. as turiu siek tiek kitoki pasiulyma, kuri nir pati puikiausiai kasdieneje praktikoje pritaikau - vartoju tonussan maisto papilda, kuris nubaido mieguistuma ir nuovargi, todel organizmas nealinamas ir tikrai neprisisauksite issekimo. kaip jau sakiau pati praktikuoju ji gerti. zodziu, daznokai tenka nakti prie knygu pasedeti, tai nespjaunu i sulini is katro gerti reiks. o be to jis nekenkia skrandziui, nes yra augalinis ir pigus. du zuikiai vienu suviu.