[ŽT] Kokia ryžių rūšis yra naudingiausia. Apie tai žino ne visi ()
Kokia ryžių rūšis yra naudingiausia?
Prisijunk prie technologijos.lt komandos!
Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.
Sudomino? Užpildyk šią anketą!
Kokia ryžių rūšis yra naudingiausia? Apie tai žino ne visi.
Ryžius lengva paruošti, o garnyras puikiai dera su bet kokiu patiekalu. Tačiau verta pasidomėti, kokia ryžių rūšis laikoma sveikiausia.
Turėtumėte atkreipti dėmesį į ruduosius ryžius. Tai pats vertingiausias pasirinkimas organizmui. Ekspertai teigia, kad rudieji ryžiai yra „atsakingi“ už medžiagų apykaitos normalizavimą. Produktas padeda susidoroti su vandens pertekliumi organizme.
Rudieji ryžiai atlieka svarbų vaidmenį valant kraujagysles, taip pat padeda normalizuoti gliukozės kiekį.
Apskritai rudųjų ryžių sudėtis yra daug vertingesnė nei įprastų baltųjų ryžių. Tačiau verta atsižvelgti į tai, kad šios rūšies ryžius reikia virti ilgiau.
Maistui dažniausiai vartojami šlifuoti (dažniausiai baltos spalvos) ir poliruoti (pusiau skaidrūs) ryžių grūdai. Išlukštenti, bet nešlifuoti ir nepoliruoti ryžiai yra rusvi ar rudi (rudieji ryžiai), juose daug vitaminų, bet greitai genda, įgyja kartų skonį.
