Tyrimas: organizmui naudingiausias vidutiniškai 7 val. trukmės miegas

Komentarai Prisijungti

Viršuje:   Seniausi | Naujausi

Splatt 2010-08-02 16:58
Ir čia naujiena? Šitą žinojau jau prieš keletą metų...
Uniklas 2010-08-02 18:56
O jei tiksliau tai 7,5. Bent man taip atrodo dėl miego ciklų, kurie trunka po 1,5 valandos.
qriuqriu 2010-08-02 21:42
nesamone, niekad nesutiksiu kad gali but universalus visiem zmonems rodiklis, kiek isvis % sveiku zmoniu Zemej? kiek rukanciu ,gerianciu, narkotikus vartojanciu ir tt,serganciu ivairiom ligom? ir tai neitakoja miego laiko? gal but biurgerius is pensionato paeme biski patyre ir pateikia kaip super vaista sirdies ligu profilaktikai...o jei pangrinejus 20a pradzia kai elektros kaime nebuvo? vasara kiek miegodavo. o kiek ziema?nzn tokie tyrimai neitikina...
Wolfy 2010-08-02 22:23
Miegu ,tiek kiek norisi ir jauciuosi puikiai.
HiTech 2010-08-03 11:50
Pritariu tau, nes aš taipogi jaučiuosi blogiau (ne toks žvalus, sunkiau atsikelt ryte ir t.t.) jei išmiegu 7 ar 8 valandas, o jei išmiegu 7,5 valandos tada viskas būna ok
Monteiro 2010-08-03 12:38
Visiška nesamonė. Pagal visus tokius tyrimus mūsų širdys senai turejo būti sustojusios.
Dovilė 2010-08-03 23:21
tau dar gerai, kad po tiek - man 3 arba 9 valandos... o.O aišku, visada stengiesi 9, bet... ne visada pavyksta. O ir šiaip - kiekvienas turi atrasti savo miego ciklus, laiką ir pan., nes kiekvienam jie skirtingi
simakas 2011-04-05 20:26
http://seniorjournal.com/NEWS/Aging/4-02-03.htm