„30 metų studijavau ilgaamžiškumą.“ Norite sulaukti 100 metų? Venkite 5 maisto produktų

Italai gyvena ilgai ar trumpai?

Esminis klausimas - o kiek tas ekspertas vadovaujasi savo taisyklėmis ir na ar jau pasiekė 100?

Didesnė už lietuvių tik todėl, kad anie vietoje alaus geria vyną, o picas valgo be kečupo https://lt.wikipedia.org/wiki/S%C4%85ra ... rukm%C4%99 Kad angliavandeniai nėra labai sveika, jau seniai aišku. Užtenka pažiūrėti į tuos, kurie jų daug vartoja. Galiausiai nebereikia nei mokslinių tyrimų - bendras vaizdas viską pasako. Senovėje žmonės tokių kaip miltų išvis neturėjo (kalbu apie pirmykščius). Mūsų maisto šaltinis buvo uogos, vaisiai, grybai, sumedžiotas žvėris ar pagauta žuvis. Grūdus panaudoti kaip maisto šaltinį, juo labiau tokiu masiniu būdu, pradėjome sąlyginai neseniai. Kiek čia, kokia 10tūkst. metų? O kiek vien pačiam homo sapiens? 200-400 tūkst. metų. O dar iki jo visa evoliucijos grandinė. Tai iš principo kviečiai yra gana nauja - mūsų protėviai augo ir evoliucionavo neturėdami nieko bendro su jais.

Paieškojau truputi http://www.technologijos.lt/n/mokslas/g ... ilgiausiai Italai Europoje palei gyvenimo trukmę 3 vieta, makaronai ir picos yra gerai, tik reikia užgerti teisingais gėrimais kaip rašo mindaugas.vaitiekūnas.

Na jei dar geriau paieškotum, kad ne makaronai ir picos nulemia jų ilgą gyvenimo trukmę Na pvz. vienas iš niuansų greičiausiai yra genai. Šiaip neatmesčiau ir reljefo, kuris nuo seno italus vertė judėti sunkiau. https://www.youtube.com/watch?v=q4wIr0I ... D1DrOHtJoF

Na reikėtų pradėti, kad picos nėra kasdienis maistas Italijoje. Ir Italijoje virtuvės įvairovė labai didelė.

is esmes tai angliavandeniu pervirsis bloga daro. cukrus tie patys blogieji angliavandeniai. na ir genetika. tarkim turiu kaimyne siemet 100 ar 101 metus minesiancia. leciau vaiksto nei jaunysteje bet jokio nuovargio i 4 auskta laiptais uzlipti. pati nueina i parduotuve. prisiperka visokio velnio kaip cukruotos bandeles, sokoladai ir panasiai. as net stengiuosi tokiu nepirkti. ir isvis iki 90 metu praruke. balkonai salia tai dar pries 10 metu kai abu rukydavom ir pakalbedavom cigaretes prisidege