Gali būti pavojingų medžiagų.

Širdies sveikata labai priklauso nuo mitybos, o tam tikri maisto produktai gali padidinti cholesterolio kiekį, prisidėti prie hipertenzijos išsivystymo ir sukelti širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

Tai patvirtina „Huffpost“ svetainėje paskelbti tyrimai.

Šie 6 maisto produktai daro didžiausią žalą širdžiai.

Kardiologė Eleanor Levin sako, kad ji visada vengia kepenų, nes jose yra daug riebalų ir cholesterolio. Ji pastebi, kad kepenyse, kaip toksinus filtruojančiame organe, gali būti pavojingų medžiagų, kurios neigiamai veikia širdies sveikatą.

[Vokietija] Fantastiškos kainos kolonėlė! 100W, 4 garsiakalbiai su galingais žemais, RGB šviesos, milžiniška baterija, BT5.2 ir kt. (Video, „ZEALOT S78“) 2766 Ypatingai gera kaina Iš Vokietijos greitas ir saugus pristatymas į Lietuvą Paskutiniai vienetai Puikios savybės Išsamiau

Vos 100 g kepenų gali būti 300-400 mg cholesterolio, o tai viršija širdies ir kraujagyslių ligomis sergančių žmonių paros poreikį.

Gydytoja kardiologė Elizabeth Klodas aiškina, kad dešrelėse, kaip ir kitoje perdirbtoje mėsoje, yra daug natrio ir sočiųjų riebalų, kurie gali padidinti kraujospūdį ir cholesterolio kiekį, papildomai apkraunant širdį.

Margarinas, ypač turintis hidrintų riebalų, gali padidinti „blogojo“ cholesterolio (MTL) kiekį ir sumažinti „gerojo“ cholesterolio (DTL) kiekį.

Tai prisideda prie aterosklerozės vystymosi ir padidina širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Gydytoja Harmony Reynolds rekomenduoja margariną pakeisti alyvuogių aliejumi.

Kardiologas Leonardas Lilly pažymi, kad valgant raudoną mėsą ir šoninę, kuriose gausu sočiųjų riebalų ir cholesterolio, gali susiaurėti kraujagyslės, o tai pablogina kraujotaką ir padidina širdies priepuolių bei insultų riziką.

Druskos ir konservantų perteklius šoninėje taip pat neigiamai veikia kraujospūdį.

Reguliariai valgant keptą vištieną, organizme gali padidėti transriebalų ir sočiųjų riebalų kiekis, o tai padidina širdies ligų riziką. Geriau rinktis ant grotelių keptą arba virtą vištieną.

Spurgos, keptos aliejuje, kuriame yra transriebalų, gali žymiai padidinti cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje. Tai prisideda prie 2 tipo diabeto ir širdies ir kraujagyslių ligų vystymosi.

Vienoje spurgoje gali būti iki 30 g cukraus, todėl smarkiai pakyla gliukozės kiekis kraujyje ir padidėja nutukimo bei atsparumo insulinui rizika.

Pasidalinkite su draugais

Šaltiniai:

comments.ua

Aut. teisės: MTPC

Komentarai ()

Norite sveikų inkstų? Išbraukite šį maistą iš savo valgiaraščio

+2

(8)

„Sėkmės rodiklis 60 %.“ Paaiškėjo, kuri daržovė kliudo atsirasti kraujo krešuliams

+1

Ši daržovė saugo nuo vėžio ir insulto – geriau už bet kokį maisto papildą

+2

Medikė įvardijo tris maisto produktus. Jų būtina atsisakyti

+1

(3)

Šie ženklai išduoda, kad jums trūksta magnio: juos siunčia organizmas

+1

Šie vaisiai ir uogos – saugo ląsteles nuo senėjimo, gerina virškinimą ir mažina blogojo cholesterolio kiekį

+1

Ryškus prieskonis – priešnuodis prieš daugelį ligų: gelbsti nuo kaulų skausmų ir virusų

+3

„1 šaukštas per dieną. Bent jau!“ Geriau nei alyvuogių aliejus. Mažina cholesterolio kiekį, palaiko širdį ir lėtina senėjimą

+3

Tokiuose česnakuose gausu pesticidų. Atkreipkite dėmesį į 4 smulkmenas ir nesuklysite

+1

Jie gali duoti klaidingus rezultatus. Dažniausios klaidos matuojant kraujospūdį

+2

„Pasižymi riešutų skoniu, yra švelnus ir pusiau minkštas.“ Šis sūris gali sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje

+1

Moteris 6 mėnesius nevalgė cukraus: štai kaip pasikeitė jos veidas ir kūnas

+1

Įdėkite 2 ingredientus ir sumaišykite. Motyvuoja labiau nei atlyginimo padidinimas

+1

[Patarimas] „Vos vienas šaukštas per dieną. Tikras stebuklas – infarkto pavyks išvengti“

+1

Tyrimas: maistas, kurį daugelis laiko sveiku, gali sukelti aterosklerozę

+1