„Ne dešros. Tikrasis kraujagyslių žudikas jūsų lėkštėje yra tai“  ()

Padidina „blogojo“ cholesterolio kiekį kraujyje.


Aterosklerozė
Aterosklerozė
© BruceBlaus. Blausen.com staff (2014). "Medical gallery of Blausen Medical 2014". WikiJournal of Medicine 1 (2). DOI:10.15347/wjm/2014.010. ISSN 2002-4436., CC BY 3.0 | https://commons.wikimedia.org/wi

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Sudomino? Užpildyk šią anketą!

Perdirbta mėsa, pavyzdžiui, dešrelės ir dešrainiai, dažnai vadinama kenksmingiausiu produktu parduotuvėje.

Tačiau yra dar klastingesnis maistas, kuris paveikia širdies ir kraujagyslių sistemą, o jo neigiamas poveikis gali būti dar stipresnis nei rūkytos dešros.

Kalbame apie transriebalus, kurie nusėda jungiamajame audinyje ir daro žalingą poveikį širdies ir kraujagyslių sveikatai. Gastroenterologė Olga Pomoineckaja perspėja, kad produktai, kurių sudėtyje yra transriebalų, gali greičiau pažeisti kraujagysles nei rūkyti maisto produktai.

[Lenkija+Kuponai] Mažiausios kainos istorijoje! 4in1 rinkinukai automobiliui, siurbliai, kelioniniai kavos aparatai ir kt. (Video)
7426

„Ranvee Clearance Sale“

Specialus rinkinukas

Kuponai

Labai ribotas kiekis

Iš Lenkijos sandėlių greitas ir saugus pristatymas

1) „POPDEER PD-E Pro“ - 4in1 daugiafunkcis rinkinukas automobiliui

2) „Proscenic P11 Ultra“ - 400W belaidis dulkių siurblys

3) „HiBREW H4B“ - 3in1 nešiojamas ir įkraunamas kavos aparatas

Išsamiau

Transriebalai linkę nusėdti poodiniuose riebaluose, sutrikdydami normalią insulino gamybą ir prisidėdami prie plokštelių susidarymo kraujagyslėse. Tai savo ruožtu žymiai padidina širdies ir kraujagyslių ligų, tokių kaip aterosklerozė, koronarinė širdies liga ir insultas, riziką.

Ypač atsargiai vartokite šiuos maisto produktus:

  • vyrintą mėsą ir rūkytus maisto produktus. Nors jie patys savaime yra kenksmingi, pridėti transriebalai sustiprina jų neigiamą poveikį;
  • pyragus, pyragaičius, sausainius ir kitus kepinius, kurie dažnai turi daug transriebalų. Kečupus ir padažus, nes kai kuriuose padažuose gali būti transriebalų, kurie pagerina tekstūrą ir skonį;
  • užkandžių batonėlius. Daugelyje energinių ir baltymų batonėlių yra transriebalų.

 

Kodėl transriebalai tokie pavojingi?

Gamintojai dažnai naudoja hidrintus aliejus ir margariną vietoj brangesnio sviesto. Šiuose pakaitaluose yra transriebalų, kurie yra kancerogeniniai ir linkę kauptis organizme.

Transriebalų kaupimasis gali sukelti atsparumą insulinui, svorio problemas, diabetą ir padidinti „blogojo“ cholesterolio kiekį kraujyje. Todėl atidžiai perskaitykite produktų sudėtį ir stenkitės vengti tų, kuriuose yra hidrintų aliejų ar margarino.

Pasidalinkite su draugais
Aut. teisės: MTPC
MTPC
(2)
(0)
(2)
MTPC parengtą informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško VšĮ „Mokslo ir technologijų populiarinimo centras“ sutikimo draudžiama.

Komentarai ()