Mitybos specialistai: Nustokite ryti vitaminų papildus ir melus apie jų reikalingumą (Video)

straipsnis trumpiau: valgyk puikiai subalansuota maista ir nereikes vitaminu ir per daug vitaminu yra blogai

Pirkit ir rykit saujomis, juk kažkas turi uždirbti iš idiotų.

Taip, taip. Nustokit gert vitaminus ir eikit pas dietologus, kad subalansuotu mityba. Nuo vieno vilko ant kito.

Tokiom ligom sirkdavo jūrininkai kurie išplaukdavo į jūrą ir ten praleisdavo bent kelis mėnesius.. o čia matai žmonės įsivaizduoja, kad būdami sausumoj, nedirbdami fiziškai kaip pridera ir nuolat ką nors kramsnodami sugebės apsirgt tokiom ligom

sena tiesa nieko naujo.... visi nori tureti tablete..prarijai..o pyst ir sveikas... prarijai pyst merga...stroinaja... va taip mes dabar norime gyventi...

Žinoma, kad norime. Juk tinginystė ir yra progreso variklis Žiūrėk po kokių 20 metų, nereikės jokių dirbtinių mėsainių t. y. prarysi tabletę ir gyvensi

įsiminė kažkur skaityta britų vėžio tyrimo centro (ar pan.) direktoriaus frazė, kad vėžys nebus išgydomas, kol žmonės nepakeis požiūrio į antioksidantus.

Nei vieno rimtesnio argumento ar nuorodos y tyrimus. Vien supermamiškas briedas. Žema. Dar įmesta kliedesių apie "supervitaminus" bendram gasdinimo tonui palaikyti Realiai kad gauti kiekvieno vitamino RPN, reikia asmeninio dietologo, virėjo, ir plačios plačios piniginės. Jau nekalbu apie žmones kiek rimčiau sportuojančius... Aišku buvo laikai kai žmonės visus metus valgė ropes su bulvėmis, bet reiktų nepamiršt ir kad vidutinis amžius buvo kokie 45m.. Nors šių laikų dieta išvystyto ŽŪ šalyse ne ką geresnė - kai hektare žemės per metus užauginama 400tonų pomidorų, tai akivaizdu kad vitaminų ten bus nefontanai... Saikingai vartojami vitaminų papildai tikrai nepakenks - o prevencija nuo viso pluošto ligų visiškai reali. Išvis - vitaminas iš maisto, ar iš tabletės organizmas neatskiria, dauguma sintetinių vitaminų yra visiškai chemiškai identiški, (aišku atsiras visokių lunatikų aiškinančių kad chemiškai identiški dar nereiškia vienodi, nes mol morkytė užauginta močiutės turi visai kitokį bio lauką, negu tabletė bet užsivartykit jūs runkeliais hipiai skystasmegeniai). Aplamai, mineralai ir vitaminai iš maisto pasisavinami jam jau esant suvirškintam ir suskaidytam, taigi žarnynui nėra didelio skirtumo tie vitaminai buvo steike, ar tebletėje prie jo. Vienintelės išimtys - vitaminai kurių visiškai identiškų natūraliems susintetinti dėl sudėtingos struktūros negalima - būtų vitaminai E, D2 bei D3. O gaminami jų analogai yra sunkiau pasisavinami - sakysim D2 - sunkus atvejis - vos 10%. Tai viso labo yra išimtys, bet mitams apie nykstamai mažą visų nenatūralių vitaminų įsisavinimą pradžią davė..

Geriau jau sugalvotų tabletes nuo maisto papildinių pertekliaus sukeltų padarinių... Daktarai per TV sako - ėskit vitaminus, na, ėdam, paskui tik pyst tabletę, kad vėl būtų norma, ir vėl galim kliautis profesionalų patarimais Visi jie mokslininkai, ir visi šneka priešingai, ir, kas įdomiausia, visi teisingai

Kiek gėriau papildų, niekada nepajaučiau jokio efekto, na gal išskyrus tuos, kuriuos geriu sportuodamas, nes jėgas atstato, bet iš visų kitų tai jokios naudos.

o tai ką tu nori pajust? kažkokį energijos antplūdį? tada pirk energetikus. Jei tau organizmui nieko netrūksta, tai vartojant vitaminus papildomai nieko stebuklingo ir nenutiks (nebent subinę išbers nuo perdidelio vitaminų kiekio ) Vat jei jausi, kad organizmui trūksta (pvz. magnio) ir tu pastoviai gersi kaip papildą jį, o tau niekas nesikeis, tada galėsi sakyt, kad nepajautei jokio efekto.

Ta poveiki sunku pajust, tai nebent tyrimai parodo, nors su mineralais greiciau matos skirtumas meslungio atveju, del plauku ar nagu skilinejimo.

metus rukyti irgi jokio poveikio nesijaucia. Nereik noret, kad efektas is karto pasijaustu kaip ikalus 100g. ziurek jau liezuvis atsirisa dar pakartojus jau ir sokt eini.

.