Tikrosios širdies kraujagyslių ligų priežastys

Patarčiau į tokius straipsnius žiūrėti atsargiai, nors dalis tiesos yra. Apie šį daktarą -

Atsargiai ar ne, bet kaip specialiai tik vakar ziurejau BBC laida per youtube "The Men Who Made Us Fat". Ir ten kalbejo ne kitaip, riebalus pakeiteme cukrumi ir suvartojame jo daug, labai daug. Kas be ko ir durnam aisku kad kas per daug tas nesveika, bet kur ta linija nubrezti kuri zymes per daug? Kas del sieneliu uzdegimo, tai nieko nezinau, bet greita paieska google ismeta kruvas straipsniu apie tai.

Jei šis teisus, tai dabar iš visų daktarų atimti licenzijas už sveikatos žalojimą valstybiniu mastu, na, o jei neteisus - tai reik šitą pranašą išvaryt iš žiniasksaidos. Čia toks pokštas, nes niekas niekada ir nesužinos, kur tiesa

Licenzijas ?

Prieš dėdamas irgi juo pasidomėjau, tai geras sukčius. Bet straipsnis pasirodė geras, populiariai parašytas, ne per ilgas, į technines smulkmenas pernelyg nesileidžiama. Žinai, T. Woodsas, sako, turi problemų su pernelyg dideliu moterų pamėgimu, bet nuo to jis nenustoja būti ger(iausi)u golfo žaidėju Video, kur pasistengus galima įžvelgti jo interesus, pakeičiau kitais, plačiau aiškinančiais temą.

Nezinau ar galima sutikti su juo vinareiksmiskai, bet didele tiesos dalis cia yra, ir tai jis sugalvojo ne pirmas. Ta sociuju riebalu baime yra vienareiksmiskai neteisinga, o kas del perdirbto maisto ir didelio cukraus suvartojimo, tai yra ir taip aisku, kad negerai sveikatai, tai jis cia nepasake nieko revuliocioningo, jis tiesiog suvede galus, kad toks maistas veda link sirdies ligu. Jis veda ne tik ju, bet ir daugybes kitu ligu link

Dabar nemažai save skaitančių pranašais labai susirūpinę žmonijos perteklium, randa turtingų globėjų kurie juos padaro garsenybėm. Iš "žmonių sveikatos" gaunami didžiulei turtai, todėl neįmanoma atskirt melo nuo tiesos jau senai.

Yra daug produktų, kurie sukelia epidemijas, ir greičiausiai vienas iš jų yra per didelis cukraus vartojimas, ir jo dabar deda bet kur, vakar bandžiau rasti duoną be cukraus, bet nepavyko. Apie cukrų - .

Kalba taip, lyg daug aliejaus ir paprastu angliavandeniu turinti dieta butu rekomenduojama kaip sveika. Aisku vyrauja tokia dieta USA, bet tai rekomenduoja visur ta pati - kuo sudetingesni angliavandeniai, normalus baltymu ir riebalu kiekis. O nuo tokios dietos, jos normaliai laikantis ir neturint baisaus kaloriju pertekliaus nei nutuksi nei diabetu susirgsi...

Čia tokia nesąmonė... Chirurgas matė daug sužalotų kraujagyslių,bet jis ne chemikas kad spręstų nuo ko jos sužalotos. ''mes, nuomonės formuotojai, įtikinėjome, kad širdies kraujagyslių ligos kyla dėl paprasčiausio padidėjusio cholesterolio kiekio kraujyje.'' Taip tikrai spėjimas apie cholesterolį buvo klaidingas, užtat spėjimas apie cukrų tikrai teisingas, o nebus spėjimų apie pieno produktus? ''Be uždegimo cholesterolis laisvai judėtų kūne, kaip gamta ir numatė. Būtent uždegimas užrakina cholesterolį.'' Kodėl uždegimas užrakina cholesterolį? Todėl kad cukrus pažeidžia kraujagysles? Ar todėl kad maži pyragiukai plaukioja pro kraujagysles, ar cukrus įstringa kraujagyslės sienelėje ir tada kaupiasi cholesterolis? Nei tyrimų nei statistikos tik faktų kad cukrus tai daro, visą straipsnį galima parašyti žodį cukrus perrašant į riebalai, pienas, mašinų išmetamosios dujos, prieskoniai, kofeinas, druska ir t.t.

Paskaityk straipsnį darsyk. Kaip jau minėjau, šis straipsnis pasirodė tinkamas būtent todėl, kad jame nėra daug skaičių, grafikų, išnašų ir diagramų, kurie piršto spragtelėjimu atsijotų maždaug 80% skaitytojų. Nei straipsnis, nei jame aptariami faktai nėra karšta naujiena, tiems, kas domėjosi, tai jau seniai aišku. Straipsnis parašytas populiariai būtent tam, kad perskaitytų didžioji dauguma.

Punktyrai pasakyk ar gerai supratau: Uždegimas užrakina cholesterolį nes papildomos cukraus molekulės prisitvirtina prie įvairių baltymų, kurie savo ruožtu žaloja kraujagyslių sieneles. Toks pakartotinis kraujagyslių sienelių žalojimas sukelia uždegimą. Kai savo kraujo cukraus lygį kasdien pakeliate į aukštumas keletą kartų per dieną, tai vyksta lygiai tas pats, lyg šlifavimo popieriumi brūžintumėte savo švelnių kraujagyslių vidų. Tipo taip?

Ketleris yra taip: Suvalgai daug cukraus, pakyla stipriai insulinas, kuris sukelia uždegiminius procesus, dėl ko padidėja laisvųjų radikalų, kurie oksiduoja cholesterolį kraujagyslėse ir sukelia aterosclerozę.

Cukraus perteklius žaloja organizmą. Kur čia revoliucinė naujiena?

Taip.

Tipo taip. Pridėtame filmuke paaiškinta geriau. Tie „įvairūs baltymai, kurie savo ruožtu žaloja kraujagyslių sieneles“, yra jas dirginantys vadinami laisvieji radikalai. Straipsnyje apie tai neužsiminta, o papildomai prirašyti nenorėjau, tai įdėjau vaizdo klipą. Kraujagyslės „blogąjį“ cholesterolį kaupia sienelėse ir kartu su uždegimu nuo cukraus ir/ar paminėtų riebalų, gaunamas mirtinas kokteilis su visomis iš to išplaukiančiomis pasekmėmis: http://www.youtube.com/watch?v=5X-VTMF10VI

Dėkui Acme ir Punktyras, dabar aišku.

Tai valgyt cepeliną su spirgais yra good? nieks nemirs ne?

Pala pala, kuris gydytojas rekomendavo mažinti riebalus ir kirsti cukrų? Reikia mažinti perdirbtus ir kaitintus riebalus (augalinis, šalto spaudimo, nekaitintas aliejus sveika). O šiaip straipsnis skamba sensacingai, bet labiau tiktų "Captain Obvious".

http://gamta.vdu.lt/bakalaurai/pop_stra ... erolis.htm Autorius nėra vienišas, yra daugybė mokslo žmonių, kurie tvirtiną tą patį jau senai. Sveika tik tokie aliejai, kuriuose mažiau polinesočiųjų RR. O tokių labai nedaug: kokosų, alyvuogių, makadamijų. Visi kiti aliejai- žudikai.