Kiek kilogramų sugebėtume pakelti? [P.S.: sunkiausią svorį planetoje pakėlęs žmogus yra veganas ir ne Ž. Savickas] (Video)

Kuo toliau, tuo smagiau... straipsnio antraštė visai į lankas, pats straipsnis apie kompiuterinius žaidimus Nei verkti, nei juoktis dėl tokio "profesionalumo" technologijos.lt svetainėje...

Ar čia man vienam atrodo, ar truputį kitaip svoris buvo keltas? Nes deadlift'as nuo tokio kėlimo manau skiriasi, tai gal ir Žydrūnas daugiau būtų pakėlęs šitaip?

Man iš tiesų įdomi žaliavalgystė, gal gali nuorodų kokių duoti? Įdomiausia man kaip baltymų pakankamai gauna žaliavalgiai. Ir šiaip, koks maisto racionas žiemos metu pvz. O dėl rekordo... Nemanau, kad yra skirtumas ką valgai, tokio kūno be daugybės papildų tikrai neužsiauginsi tik treniruotėmis. Čia jau galim nesvaigt, nes tokia jau žmogaus biologija.

Aišku galima maitintis ir vegetariškai, ir žaliavalgiai, bet yra vienas dalykas - kiek tu skirsi laiko savo mitybai. Kitas dalykas, kokius tu produktus gauni savo šalyje. Lietuvoje deja pasirinkimas menkas, maisto produktų žiemą, nes deja tokia mūsų klimato juosta.

Oho jei nebūtų buvęs veganas, nebūtų pakėlęs svorio. Ir koks skirtumas ką tu valgai, esmė svorio kėlimas pagal idėja ar jei nevalgęs 30 dienų, išbadėjęs ir sudžiuvęs Somalietis pakels 50 kg ir gi bus sensacija - "Jokio maisto nevalgęs žmogus, pakėlęs svorį nugalėjo ir pagerino pasaulio rekordą"

Gal pasidalintum dar truputį konkrečiau? Kokie riebalai? Aliejai (kokie)? Žuvis? Kiaušiniai? Druska? Vaisiai lyg daugoka/(per daug) cukraus turi? Dar kokių pasiteisinusių niuansų?

Smagus straipsnis. Dėkui, skaniai susiskaitė.

Suprantama, kad didžiausias iškeltas svoris priklauso nuo kėlimo būdo, ir neapibrėžiant to veiksmo visad bus problemų. Bet daugiausiai svorio galima iškelti galima palendant po svoriu ir atsiremiant į atramą rankomis ir kojomis. Angliškai toks būdas vadinasi backlift (http://www.youtube.com/watch?v=CHiUd_Q80qw). Svoris pakeliamas vos kelis centimetrus, (gal net ir mažiau nei 1cm, tiksliai nežinau), bet vis dėlto IŠKELIAMAS. Oficialiai pripažintas yra fermerio Greg Ernst pakeltas svoris ~2400 kg (http://www.youtube.com/watch?v=Xh18DD5DR58). O patį didžiausią svorį tokiu pat būdu iškėlė Paul Anderson (2840kg), bet buvo problemų dėl to įvykio užregistravimo, tai vieni jį laiko tikru, kiti - mitu. Gali būti, kad kažką panašaus iškėlė Louis Cyr ir Angus MacAskill - stiprieji kanadiečiai, ir jei taip iš tiesų yra, tai prašau mane pataisyti. Bet svarbiausia, kad daugiausiai svorio iškėlusio asmens titulas priklauso mėsėdžiams.

Siek tiek nustebino isvaizda sito atleto... Kazmaip savo siauru suvokimu, nieko nezinant apie zaliavalgyste, tik paskaites antraste, isi aizdavau, kad jis turetu buti labai sausas ir ryskaus raumenyno... O jo poodinis riebalu sluoksnis, net ir pilvukas - kaip gerai pavalgancio baltymu ir angliavandeniu. Idomiai...

Vat vat, kad tokio pilvuko be baltyminių + angliavandenių papildukų neužsiauginsi ir į šitą sportą neateisi tai arba jis unikumas, arba žaliavalgis dieną prieš varžybas arba žaliavalgyste vadina savo baltymų kokteiliukus

Grudines kilmes produktai -angliavandeniu bomba, vaisiuose - daugybe cukraus. Galbut is cia ir atsirado jo pilvukas.

O kur toks kiekis baltymų, kad užsiaugintum tokį didelį kiekį raumenų?

Iš sojos. Joje yra labai daug baltymų. Tik esmė, kad 30% tu baltymų įsisavina. O like į riebalus. Tai tuo pačiu atsakytu klausima iš kur pas jį toks pilvas. O jei tikras jis žaliavalgis tai papildų nevartoja. Nes baltimų papildai yra iš gyvulinės kilmės. Nebent kokius anglevandenius..

Aš irgi norėjau rašyt, kad ko gero sojos daug vartoja. Pagooglinau, tai tiesa: My main protein sources are: soy-milk, soy-protein-powder, tofu, nuts and beans. To get the energy I need for my daily training sessions I use carbohydrates out of: rice, potato, oats and lots of fruits and greens and vegetables. I use shakes and smoothies to get a lot of my calories in liquid form, because it’s hard for me to eat the amounts of calories I need to gain weight and maintain the development of physical strength. Nuo 2005 metų tapo vegetaras, o 2011 veganas. Kiek supratau viską pasiekė dar būdamas visaėdis ir vartodamas papildus.

Grudines kilmes produktai -angliavandeniu bomba, vaisiuose - daugybe cukraus. Galbut is cia ir atsirado jo pilvukas.

Tai manau čia veganų užsakytas straipsnis Jei aš ateinu į tą sportą maitindamasis tais pačiais papildais kaip ir visi, tik po to, kai įgaunu formą palaipsniui pakeičiu maisto racioną, nepakeisdamas gaunamų maisto medžiagų, tai čia jokio stebuklo. Gal jis maitindamasis mėsa ir t.t. dar daugiau būtų pasiekęs. Bullshit eilinis.