Mėšlungis: kodėl jis sutraukia ir kaip tuomet elgtis?

Pamenu po naktinės pamainos ir 3 puodelių kavos ryte pėdas išmušė šaltas prakaitas - taip pėdas sutraukė, kad negalėjau paleist jų gal 15 min. Po to dar porą val. teko masažuoti - atrodė raumenys suakmenėjo.

turiu draugą, kuris skundžiasi kad kojas traukia tiesiog nuo vandens, sako ir ežere, ir duše kartais ir t.t. ar taip iš vis gali būti? ar gali nuo šilto vandens užeiti mėšlungis?

Nesvarbu vanduo, po šokių nakti man ir traukdavo mėšlungis. Manau mineralų trūkumas ypač magnio.