Gydytojo verdiktas: sportas po darbo valandų negelbėja - kur kas daugiau naudos iš kelių mažų gudrybių

Taip, tiesos visame tame yra. Bet vien tik vaikščiojimo kai kalbi telefonu neužtenka. Reikia keisti darbo įpročius daugiau. Neseniai skaičiau kaip mūsų sėdėjimas siejasi su mirties rizika. Yra net puikia iliustracija sukurta Amerikos vežinių susirgimų instituto atvaizduojanti kiek sėdimas darbas arba išviso sėdėjimas įtakoja mūsų žmonių gyvenimo ir susirgimų trukmę http://ergostalas.lt/lt/ergonomiskas-stalas/ žemiau žiūrėkite 3 nuotrauka (aktyvus judejimas + pertraukos) Todėl ir pagrindinėje šio straipsnio nuotraukoje yra parodoma, kad reikia daugiau judėti ir jeigu yra galimybė dirbti atsistojus prie reguliuojamo aukščio stalų arba nebūtinai. Stalus žmonės patys susikala iki reikiamo aukščio ir turi namuose du stalus. Pripratome nieko nedaryti ir laukti kol mus pačius kažkas išgelbės, bet reikėtų patiems daugiau judėti. To ir linkiu kitais Naujaisiais metais! Daugiau judėkite