Paprasčiausias, bet itin efektyvus būdas, kaip pagerinti psichikos sveikatą ir sumažinti nerimą

Čia nėra nauja informacija, kad fizinis aktyvumas teigiamai veikia psichiką, bet straipsnis tikrai sveikintinas. Dažniausiai sportą visi reklamuoja tik per gražų sveiką kūną, o tai ne visada motyvuoja žmones.