Jei skundžiatės vienu iš šių 3 negalavimų, turite valgyti daugiau angliavandenių

Vis tiek nežinau, ką valgyti. Internete daug informacijos skirtos paneigti informacijai. Sutinkate? Vieną akimirką atrodo priimtina vegetariška mityba kitą veganiška. O trečia tu jau eini iš proto nežinodamas ką valgyti, nes kad ir ką bevalgytum pradeda atrodyti, kad „detoksikuojiesi“ (tiek emociškai tiek fiziškai)taip teigia visi mitybos šalininkai. Jei jautiesi prastai tai čia taip turi būti, juk organizmas valosi. O aš sakau, kad tai bullshit. Valgyti galima viską, kas valgoma. Tik su viena išimtimi. Ir ta išimtis - derinti maisto produktus tarpusavyje ir suvalgyti maisto kiekį atitinkantį virškinimo sulčių išskyrimo pajėgumus. Tačiau iš praktikos pasakysiu, kad reikia daug valios valdyti savo apetitą ir gomurį.

Sitas "tinkamo maisto" klausimas issisprendzia, tik kai virsiji statistini pragyvenimo trukmes vidurki. Tada jau aisku - kai maitinaisi tinkamai Turi irodyma - neuzsilenkei anksciau normos. Visi kiti, kur nedagyveno iki tos ribos - mala suda ir tiek...