Kodėl kai kuriems žmonėms bėgant staiga pradeda skaudėti šoną?

kepenys neturi skausmo receptoriu....

Man atrodo, kad netiesą parašė. Sportuojančiam žmogui šono jau nebeskauda, nes blužnis jau yra pratusi prie krūvio. Kiek sportuoju, nepriklausomai nuo krūvio dydžio, nė karto šono neskaudėjo Šoną skauda kai nesportuojantis pradeda stipriai bėgti ar šiaip pulsas yra stipriai sukeliamas. Gal koks medikas aiškiau paaiškins.

Jei skauda sona begant, vadinasi neteisingai kvepuojate - neiskvepiate anglies dvideginio. Esant tokiai situacijai reikia per kelis kartus burna giliai iskvepti ora, kad pasalintumet anglies dvidegini ir jums iskart pageres. Galite tai atlikti net nesustoje trasos viduryje, tad tai nieko baisaus.

Man atrodo kad sono skausmas susijas su purtymu nes vaziuojant dviraciu sono niekad neskauda , as kaip seniau dirbdavau traktorium ir kaip papuldavo nelygus laukas tai nuo kratymo ir purtymo pradedavo skaudet sona nors ten jokio fizinio aktyvumo nera,

Pats paprasčiausias būdas atsikratyti skausmo bėgant - iškvėpti orą trigubai lėtesniu tempu nei įkvėpiate. Tai galima daryti bėgant, per žingsnį įkvėpti, per 3 žingsnius iškvėpti.

Šiaip tai ten plaučiuose oras nepilnai iškvėptas susikaupia, nes netaisyklingai kvėpuojant jo įkvepiama dauigau nei iškvepiama. Kai skauda pabandykit bent kartą įpatingai stipriai iškvėpti, ilgai kiek tik įmanoma (labiau negu į alkotesterį:)) Ir iškart jis dingsta, o paskui taisyklingai kvėpuoji, ir nebeskauda.

Tą patį ir aš skaitęs. Labiau tikėtina nei tai kas parašyta straipsnyje. Tuo labiau, kad pats bėgiodamas darau tą patį - padeda.

nuotrauka teisingai parinkta