Pirmasis nuodugnus mokslinis tyrimas rodo, kad populiarėjantis reguliarus vienos dienos badavimas turi privalumų - koks yra 16:8 režimas?

Komentarai Prisijungti

Viršuje:   Seniausi | Naujausi

skirmukz 2018-07-03 13:44
Tai to tyrimo dalyviai geri turejo buti, mazdaug po 150 kg kiekvienas
shift 2018-07-03 20:23
Tam, kad 16:8 metodas gerai suveiktų, reikia valgymo periode sumažinti angliavandenių suvartojimą, valgyti daugiau daržovių. O nevalgymo periodu priversti pasivaikščioti lauke 4-5 km greitu žingsniu. Tada rezultatas tikrai geras.