Jei norite iš sporto išspausti maksimalią naudą, laikykitės šio grafiko – kūnas jums už tai tik padėkos

Kažkaip papilstymas iš tuščio į kiaurą be jokio mokslinio pagrindimo.. ale yra taip, nes taip yra ir taip geriau nusiteikiama.. o gal čia panašiai kaip su valgymu.. jei valgai nereguliariai tai išalksti kada išalksti, o jei griežtai pagal grafiką valgai, tai atėjus laikui organizmas jau pradeda reikalauti maisto, išskirti visokius fermentus hormonus ir kt..