Warreno Buffetto dieta yra dar viena priežastis, kodėl jūs negalite būti Warrenu Buffettu

Ką man pavyko išsiaiškinti. Raktas į gerą savijautą (virškinimą) yra stimuliuoti hormono cholecystokinin'o išskyrimą, kas savo ruoštu duoda signalą kepenims gaminti tulžį ir isskirti jau pagamintą iš tulžies pūslės į dvylikapirštę žarną. Ne visas maistas tai gali padaryti. Jei pavalgę jaučiate malonų sotumo jausmą, galite būti tikras, kad pas jus viskas tvarkoje, o jei jaučiate, kad viskas tarsi akmenys stovi ir nemalonu tuomet maistas nestimuliuoja cholecystokinin'o receptorių. Vat ir viskas. Daugiau apie tai https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4091928/ Įdomu koks maistas stimuliuoja tulžies išskyrimą?