Kiek dienų idealiausia atostogauti, kada visiškai atsijungiame nuo darbo ir kaip tinkamai pasiruošti grįžimui į darbą

Dzin tos atostogos. Pakanka kiekvieną savaitę turėti idealų 7 dienų trukmės savaitgalį.

2 savaitės su viskas įskaičiuota ant to paties kranto: "oi kaip greit praėjo, net nepajaučiau... Vėl į darbą..." 1 savaitė aktyvaus keliavimo: "velnias, nebeprisimenu kada darbe buvau!"

Ne visai taip. Jei esi smarkiai pervarges, isisukes i darbus taip, kad negali sustot, tai ta viena savaite aktyvaus keliavimo bus kaip darbas - pamatysi norimus taskus ir grysi i darba dar labiau pavarges. Turi buti sveikas santykis. Kazkiek pasyvaus poilsio, kad smegenys atsijungtu ir pradetu dziaugtis paprastais dalykais (nors ir sauleta diena) ir kazkiek aktyvaus, kad butu galima pakeisti kasdienybe ir praturtinti save.

Ne visai "ne visai". Jei dirbi protinį darbą - malkų skaldymas yra poilsis. Jei dirbi fizinį darbą - kryžiažodžio sprendimas yra poilsis.

Taip. Bet jei tu gyveni dirbdamas po 12 valandų per parą protinį darba, o po to persimesi ant 12 valandų fizinio darbo - nepailsesi. Kartais reikia poilsio nuo greito tempo, o ne nuo pacio darbo pobudzio.

Kokį darbą bedirbtum, reikalingas aplinkos pasikeitimas, jeigu aplinką pakeisi per savaitę 5 kartus - efektas bus gerokai didesnis. Ar tai bus papludimys-vakarėlis-legolandas-muziejai, ar hiking`as-raftingas-alpinizmas-malkų skaldymas, čia jau pagal asmeninius poreikius. Bet sukišus kelias veiklas į 7 dienas efektas bus geresnis nei viena veikla per 10 dienų. Bent jau man

Pala, juk mes kalbam apie atostogas, o ne apie darbo keitimą. Jei nori pailsėt nuo darbo - vietoj darbo pasirenki poilsį. Tiesiog. Susirandi tokią veiklą, kurios pats nevadini darbu. Paminėjau malkų skaldymą, nes aš pats, su mielu noru visą dieną skaldyčiau malkas ir apie nieką negalvočiau.