Riebalų naikinimas: saugių ir efektyvių vaistų paieška

Ne vistus reikia kurt o mokyti zmones kad sudo nevalgytu ir valgytu normaliomis porcijomis.

Apgailėtinas straipsnis. O geriausiai apie šią problemą pasakyta čia: http://www.youtube.com/watch?v=RXTq2_3LfXM

Nevalgykit šudo ir nereik ryt tabletes dėl riebalų mažinimo. Geriau mityba susitvarkyt, o ne save nuodyt kažkokias chemikalais.

Tai lašinius sunkiau numest, nei praryt "stebuklingąją tabletę"

Tipiškas sprendimas tinginiams - apsirijai, paskui tabletė - ir viskas ok. O pirmiausia reikia suvokti, kad apsivalgymas - lygiai ta pati problema kaip alkoholizmas, tik sunkesnė. Tai psichinė problema, bandymas gauti malonumą be saiko valgant. Paprasta, greit, kasdien prieinama.

As beveik garantuot galiu, kad mano istverme uz jusu visu yra didesne. Daugiau sportuoju ir daugiau priziuriu mityba, bet mano svoris vis tiek yra didelis. Kodel ? Todel kad kai nuotaika sudina prisivalgau ko nereikia. Turiu didziuli potrauki miltiniams gaminiams, megstu kepti pyragus, o kai jie tokie skanus - nu tai jau viskas gaunasi is eiles. Pvz. as per savaite nuvaziuoju 250km dviratuku Kai surandu su kuo vaziuot, pasidarau per diena kelione ~80km. Siaip yra kas padeda mesti svori, bet isgerus tablete, jinai gulint lovoje nepades. Tas pats karnitinas padidina energijos kieki, tai yra jei sportuosi, galesi daugiau padaryti AntiCrump - apsaugo raumenis nuo pieno rugsties (neskauda ju) ir duoda kruva mineralu, kas apsaugo raumenis nuo meslungio ir pan problemu. Nesenai atradau dar viena preparata CLA rugstis, tai naturalus produktas, tik tiek, kad mes jo suvargojame siais laikais itin mazai, kas nores, ras kodel. Jis pats savaime ir nedegina riebalu, bet padeda tvarkyti kuno formas. O siaip palyginimui, mano broliukas 6 metais jaunesnis, jis turi taip pat problemu su svoriu - negali jo priaugti, ryja uz mane 2x daugiau. Ryja tiek mesa, tiek pieno produktus ir ypatingai saldumynus. Jis savo kaloriju norma turbut virsija 2x kasdien. Tad pasakyt, kad tik tinginiai yra stambus yra labai jau idiotiska. P.S. tevo draugas, zaidzia per savaite krepsini, futbola ir dar kartais tinklini, gaunas 6-7 kartai per savaite sportas, problemu su svoriu vis tiek turi, o jis net nemegsta saldumynu. P.S.S. mano mineti visi preparatai naturaliai yra zmogaus organizme - pasigaminti arba gaunami su maistu. Kaip preperatas pagamintas - priklauso nuo to, uz kokia kaina pirksite.

Pasitaiko visokiu isimciu. Zmones nera vienodi, kitas daug greiciau priauga ar nuemta svori. Neissiplesiu as cia perdaug, nes tema visdelto eina apie ansvori ir su jo "naikinimu" tabletemis. Faktas musu kunai megsta kaupt riebala, nes tai rezervine energija nenumatytais atvejais. Bet formule parasta sudegink tiek energijos kiek jos gauni is maisto. STenkis valgyt dazniau, bet pomaziau. Taip organizma pripratinsi prie dazesniu energijos aprupinimu. Neisnaudota neergija ( angelvandeniai ) eina i riebala, o kunas riebalus degina tik po pirmos valandos treniruociu. Jai gamta neapdovanojo reikai tik paciam daugiau pastangu idet. O cia aprasomi metodai tai tikrai mano nuomone, neisto galo problema megina tvarkyt. Jo pirma leiskim gamint visokia bjaurasti ja reklamuot zmonem persivalgyt, poto gaminkim vaistus, kad jiems butu geriau nes jie persivalgo.... Nelabai logiska....

Kodėl nelogiška? Bet užtat pelninga

O kas cia logisko ? Kvaila ta kapitalizmo santvarka... Tas pats kas, sakyt, kad zmogus gali rinktis... Nieko jis negali, zmogus buvo ir bus savo silpnybiu vergas... Kam mums tie visi nauji isradimai tuomet ? Jai vienintelis tikslas vistiek pelnas ? Ar cia logiska ? Jai zmones butu tokie protingi tokiu nesamoniu nebutu... As suprasciau jai tas tabletes kurtu ir tuo pat metu megintu tvarkyt ta betvarke "kiaulidese" taip vadinamuose greito maisto restoranuose...

Taip, žmogus gali rinktis. O jei jis nevaldo savo silpnybių - vadinasi, netoli pažengė nuo eilinio gyvūno.

Jai zmones gali rinktis. Tai kodel tiek daug pasaulyje rukanciu ? Gerenciu ? Persivalganciu ? Tai jau laikoma kone normalu. Tiesiog problema dabar tame, kad neturim vaistu kurie sumazintu zalinga poveiki Rukanciam, gerianciam ar persivalganciam.... Postringauti galima apie daug ka, bet tai nekeicia fakto, kad ir paimkim reklamos sryti, kas kiek zmokesi domejosi, zino kokie dalykai ten vyksta. Taip teoriskai mes vis dar galim rinktis, praktiskai tai begali daryt tik maza grupele zmoniu. Zmones linke rinktis lengviausia iseiti, o ne eiti sunkesniu keliu... Gal mano mintis kiek ir atsiskleide. Tikekimes...

Gal ir atsiskleidė. Iš esmės šneki teisingai, bet šiaip jau kaltini visai nebūtus dalykus.

Greito maisto ne itin didelis megejas - svoris vis tiek itin greit auga ir itin sunkiai krenta. Pvz pagal vakarykste savo diena, suvalgytas kcal ir kiek sportavau, per diena tureciau numesti 0.5kg riebalu. Kadangi toks tempas ir maistas buvo 4d is eiles (orai leido dviraciu vazinetis), tai turetu but 2kg numesti. Taip deja nera (svarstykles matuoja riebalu kieki). Numesta 0.5kg Bet tokius tempus tiek sporto, tiek kontroliuoti maista, uzima daug laiko ir nervu. Net pvz pasidaryti makaronu su bolonijos padazu yra baisiai kaloringa ir valgyt negali. Esme ta, kad visur yra zmogaus valia pasirinkti. Jei as nesirinkciau, sverciau jauciu kokius 130-150kg. Tas pats su alkoholiu, cigaretem ir visu kitku. Zmogus turi teise rinktis, bet kad jis pasiduoda instinktam ir kisa viska i save, taip bandydamas uzgozti savo problemas, tai ka padarysi.

WoW tokiu tempu svorio mest netik, kad negalima, bet ir sakyciau, ganetinai neprotinga. Siuo metu as ir pats suvartoju virs 4k kaloriju i diena kartais siekia ir 5k . Jai toki kieki gauciau per du tris kart valgydamas, nesvaru ar maistas super sveikas. Storeciau kaip penimas parsiukas. Net jai ir sportuociau. Bet neilgiau nei valanda kasdien. Kunas labai sunkiai atsikrato svorio. Priaugt nera sunku. Numest sunku, nes kunas stengiasi islaikyt svori, ir kai jis krenta, kunas tai supranta ir jai perstaigiai sumazinsi suvalgomu kaloriju kieki kunas vistiek aiups riebala. Atsargai. Beje jai tu pavalges daug anglevandeniu turinti maista isryto vakare tik eisi sportuot tai nereiskia, kad ta visa energija vis dar laukia kol ja isnaudosi dalis jos jai nevisa priklausomai nuo anglevandeniu rusies jau bus sukaupta i riebala. Valgyk pilno grudo produktus... rudus makaronus, rudus ryzius... Juoda duona. Beje organizmas riebala pradeda degint tik po valandos intencyvios veiklos... Visu pirma, sportas tai gyvenimo budas, o ne praleistos valandos saleje ar uzsiminejat aktyvia veikla. As pvz. negaleciau niekaip produktyviai atlikt treniruociu jai nevalgyciau tinkamo maisto, nesvarbu, kad ir ta diena suvartojau reikaima kieki kaloriju. Tiesiog prie to reikia pratintis... Galima kartais sau leist ir paskanaut bevercio maisto, nieko tokio. Bet pats nuo to perduag maloniai tikrai nesijausi... Bet temai kaip ir ne apie tai. Sorry...

Tai niekas negali žinoti visų atsakymų. Be to, aš kartais beprasmiškus tv kanalus varinėju ištisai skersai, tai per MTV rodo tokią įdomią laidą: http://www.youtube.com/watch?v=DR-kjrt8yaQ Tai amerikonai iš naujo atranda sporto sales, sportą lauke su treneriais. Tai, matai patys supranta, ką daro blogai

Man labai patinka įrodymai su žodžiu "Turbūt" Tavo broliukas už tave mažiau valgo 2 kartus. Netiki? Kodėl nepaimti ir nepaskaičiuoti jums drauge visą savaitę (nesukčiaujant) kas kiek suvalgo? Tereikia virtuvinių svarstyklių (keliasdešimt litų kainuoja) ir užsiregistruoti kad ir caloriegame.eu (pats naudoju). Jei viską sąžiningai surašysi ką valgai, pakraupsi. Nežinau tavo svorio, bet spėju kad suvalgai apie minimum 5000 kkal per dieną. Tai labai lengva. Sportuodamas tiek nesudeginsi niekaip. Nereikia pasakot storulių pasakų kaip kiti ryja ir nestorėja, o va aš - visai nieko nevalgau ir stora kiaulė.

As manau cia tuom ir reiktu, baigt nes ir taip abiems aisku, kad tai jau niekur neveda. Tik stai vienas dalykas. Tai nera apsolutus dalykas, bet labai duag ka parodo/pasako zmogaus elgesys su uz save silpnesniais padarais/zmonem. Jai nesutinki, tai kodel ? Beje man ne tiesa savime ne idomi, o jos ieskojimas....

Ką šiandien turime, tuo ir vadovaujamės.

Nuo kazko reikai pradet uztektu , kad viena karta butu isauginta rementis kitais principais ir viskas labai smarkiai pasikeistu... Labai geras pavizdys kaip iseiviu vaikas eina i skandinavu darzeli ar mokykla ir poto tevai ji parsiveza i lietuva ir cia vaikas tiesiog nesupranta, kodel viskas daroma netaip. Tokiu pavizdziu girdejau neviena. Pvz. vaiaks pradejo verkt, kodel cia nereikai dirzo sektis gale sedint masinoje ? Jis niekur net vaziuot nenorejo kol neprisiseks.... Tu kazkaip netaip supranti, ka as meginu paaiskint. As nekalbu apie durnius, as kalbu apie silpnesnius... Bei sita patarle man niekad netrode teisinga... Ar zmogus nesyelgiantis taip kaip visi skaitomas durnium ar ne ? Pvz jai as pamaciau kaip zmogui is kisenes iskrito pinigai ir ju nepasilikau sau as durnas kad jam atidaviau ji pasivijes ar ne ? Nes Lietuvoje tai butu laikoma kaip ir kvailumu ? Beje sis posakis nieko bendro neturi su mano mintim. Kad apie zmogu galima sprest is to kaip jis elgiasi su silpnesniu... O as matau, kad tu toje puseje... Jai tave enge bosas ir netiketai tu uzemiai jo vieta ir elgsies taip pat nes su tavim taip legesi ?? Taip iseina ? As labai dziaugiuos, kad man pavyko isvaziuot is Lietuvos ir paciam pajust kaip kitur zmones gyvena. Niekur nera tobula, bet su lietuviu mastymo ipatumais tikrai kazkas negerai...