Kasdieniškas ir tuo pačiu be galo paslaptingas mūsų miegas

Man dažnai būna, kad suprantu sapnuojąs. Ar kam nors iš jūsų irgi taip pasitaiko?

klaidas taisykit nevykeliai "miego kiekia" kiekiai

Man irgi pasitaiko sapnuoji kažką nemalonaus , o poto suvoki kad tai tik sapnas .

man būna visko nuo dievo iki žiaurių nelaimių ar šiaip dienos nuotikis su visiškai kitokia pabaiga

4 metai kaip nesapnuoju. Tai gerai ar blogai? Ką daryt?

sapnuoji tik neatsimeni ką nieko nedaryk bent jau man taip buvo irgi ilgai nesapnavau po to vėl sapnavau kas naktį o ar gerai ar blogai ir aš norėčiau sužinoti

norejau paklaust ar jums buna, kad jei ka nors darote ar vaziuojate ar dar ka nors darote, "suprantate" jog jau sita dalyka lyg ir darete ar matete? Nes man jau daug kartu buvo, jog vaziuojant pro nezinoma vieta ar darant kazka pirma karta, tikrai atrodo kad jau man taip buvo. Kazkaip kartais net siurpulys nupurto. Bicas taip buna ir man, manau kad daugeliui taip buna:)

būna ir man tokiu bet jau pastaruoju metu nebuvo paskutini karta prieš 5 kokius metus ir ankščiau gana dažnai buvo kad atsiminčiau jog tą jau mačiau/dariau ir pns.

gal uzteks tau sapnuot ? uzauk vaike

vat vienas dalykas tai tikrai teisybė- aš apie miego poreikį priklausomai nuo tamsiojo paros laiko trukmės: vasarą man pilnai pakanka 7 valandų miego ar net mažiau, o vat žiemą nors miegu minimum po 8 val, bet pastoviai nedamiegu, pilnai išsimiegot reikia 9-10 valandų.

Jo, o tu esi "didelis" tai nieko nesapnuoji? O sitai apie ka as kalbejau, tai yra nutike daug kam, pasiskaitynek, o paklausiau todel jog tuo metu buvo idomu. O cia kalbama apie miega, sapnus ir pasamone, kuri yra kaip straipsnyje mineta niekas apie juos dar nieko beveik nieko nezino. Todel taip kategoriskai neteik, kad man reikia suaukt ir nebesapnuot. Nes su tokiu atsakymu atrodai pats kaip vaikas. P.S. as tikrai manau jog tai yra imanoma moksliskai paaskinti, todel apie "tipo" ateities matyma tikrai nekalbu. Jeigu turejai sita omenyje (tam kuris man atsake).

Man irgi yra taip buvę, pvz., užrašą atseit sapne pirmiau pamačiau, tačiau kažkur skaičiau, kad tai kažkokia smegenų klaida

Man taip dažnai būna, o man dar įdomiau kaip kartą sugebėjau susapnuoti mažą ateitės gabalėli? Ar čia tik atsitiktinumas. O karta mane buvo pažadines žadintuvas tuo metu kai sapnavau, taigi manau, kad aš dar ilgai galvosiu, kad sapnas tęsiasi ilgiau nei minute.

Straipsnyje nemažai faktinių klaidų. Sapnai būna dažniausiai kaip tik būtent „paradoksaliojo“ miego metu (greitojo akių judėjimo – REM). Nusišnekėta ir kad žinom „ne ką daugiau nei prieš tūkstantį metų“. Aišku, kad daugiau žinom. Nebuvo anksčiau prietaisų miegui tyrinėti, o dabar išknaisiota, kas kokiu metu būna. Dėl letargo – jo metu organai nenustoja funkcionuoti, viskas veikia tik daug lėčiau ir nepastebimai žmogui. Bet prietaisai tai užfiksuoja. O sapnus tikrai neblogai ištyrinėję psichologai, psichoanalitikai. O čia su sapnų aiškinimu truputį persistengta. Kiekvienam žmogui sapnai turi individualius paaiškinimus, nėra taip, kad kažką susapnavusiems dviems skirtingiems žmonėms tas sapnas reikštų tą patį. Gali būti panašumų, bet sapnininkais tikėti nereiktų. Ką asmeniškai galiu pasakyti, kaip yra man. Aš iš tiesų geriau išsimiegu kai būnu labai pavargusi fiziškai. Sunku pasakyti, kiek laiko užtenka miegoti. Paprastai miegu gal 7-8 val. darbo dienom. Savaitgaliais būna, kad 12 val miegu ir jei nepamatyčiau valandų, tai mielai dar gulėčiau ir miegočiau. Nors tiek miegot jau nėra normalu. Žmogui sveika miegot 6-8 val.