„Ne daugiau 2 puodelių!“ Padės numesti svorio. Stebuklingas antpilas ()
Tai gali tapti mūsų sąjungininku lieknėjant. Dėl šios priežasties jis buvo naudojamas natūralioje medicinoje. Augalas taip pat yra vertingas vitaminų, mineralų ir bioaktyvių medžiagų lobynas, turintis teigiamą poveikį virškinimo, šlapimo ir kraujotakos sistemų veiklai.
Prisijunk prie technologijos.lt komandos!
Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.
Sudomino? Užpildyk šią anketą!
Dilgėlės turi daugybę sveikatai naudingų savybių ir yra vertingas vitaminų ir mineralų šaltinis. Be to, jos pagreitina virškinimą ir taip padeda numesti nereikalingus kilogramus. Nors ir sveika, valgyti reikia saikingai.
Valo, detoksikuoja ir stiprina – taip trumpai galima apibūdinti svarbiausias paprastosios dilgėlės savybes. Be to, dilgėlės taip pat garsėja imuniteto stiprinimu ir teigiamu poveikiu plaukams, odai ir nagams. Jos vertinamas pirmiausia dėl gydomųjų savybių – tiek žolė, tiek lapai, tiek šaknis naudojami natūralioje medicinoje.
Dilgėlėse yra vitamino C, kuris palaiko imunitetą, pagreitina susikaupusio vandens pasišalinimą iš organizmo, gerina virškinimą. Jose taip pat yra B grupės vitaminų ir vitamino K, kurie teigiamai veikia kraujo krešėjimą ir žaizdų gijimą. Kita vertus, dilgėlės taip pat yra mineralų, tokių kaip silicis, jodas, geležis, fosforas, magnis, kalcis ir kalis, šaltinis.
|
Dilgėlėse taip pat yra: flavonoidinių glikozidų (palaiko imuninę sistemą kovojant su infekcijomis), chlorofilų, cholino, terpenų, antocianinų ir cukrų.
Tačiau tai dar ne pabaiga, nes reikėtų paminėti ir fitosterolius, mineralines druskas, eterinius aliejus ir organines rūgštis. Dilgėlių antpilas turi priešuždegiminių, dezinfekuojančių ir diuretikų savybių. Jis skatina medžiagų apykaitą, gerina kraujotaką ir mažina cukraus kiekį kraujyje. Verta pridurti, kad šių žolelių arbata apsaugo nuo silpnumo ir mažina stresą.
Ar dilgėlių arbata padeda numesti svorio? Augale yra sekretino, kuris skatina kasos ir kepenų veiklą, reguliuoja medžiagų apykaitą ir gerina virškinimą. Todėl geriant dilgėlių arbatą ne tik skatinamas skrandžio sulčių, kurios greitina virškinimą, išsiskyrimas, bet ir valomasis poveikis virškinimo sistemai. Todėl antpilas yra sąjungininkas numesti nereikalingus kilogramus.
Džiovintų dilgėlių lapų galima įsigyti vaistinėje ar vaistažolių parduotuvėje arba kaip arbatą maišeliuose. Užpilui paruošti į puodelį supilkite 2 šaukštus džiovintų lapų, užpilkite verdančiu vandeniu ir palaukite kelias minutes. Per dieną rekomenduojama išgerti iki dviejų arba daugiausiai trijų puodelių antpilo. Per ilgas gydymas gali sukelti vitaminų ir mineralinių druskų išplovimą. Todėl gydymo vaistažolėmis pertrauka būtina.
Nors dilgėlių arbata labai sveika, ją gerti gali ne kiekvienas. Žmonės po operacijos, sergantys cukriniu diabetu ar lėtinėmis inkstų ligomis turėtų susilaikyti nuo antpilo. Būkite atsargūs, jei vartojate vaistus nuo hipertenzijos ir kraujo krešėjimo. Dilgėlių arbatos turėtų vengti ir moterys, sergančios reprodukcinių organų ligomis. Taip pat atsitinka, kad per ilgai vartojant arbatos užpilą gali atsirasti pilvo skausmas ir alerginės reakcijos.
