Fluoras yra gana prieštaringas elementas. Kodėl? Viena vertus, jis itin svarbus dantų ir kaulų sveikatai, kita vertus – jo perteklius gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Tai mikroelementas, kurio organizmui reikia nedideliais kiekiais, bet kurio vaidmens negalima pervertinti. Ką mes žinome apie jį?

Fluoras organizme – kokia jo svarba?

Geriausiai žinomas fluoro poveikis yra dantų emalio apsauga. Elementas juos stiprina, todėl dantys tampa atsparūs rūgštims ir bakterijoms, kurios sukelia dantų ėduonį. Štai kodėl jo dedama į dantų pastą, o kartais ir į geriamąjį vandenį. Tačiau jis neturėtų būti tapatinamas tik su dantimis: fluoras taip pat dalyvauja kaulų mineralizacijoje, skatina naujo kaulinio audinio susidarymą ir jo atstatymą. 

Kasdieniame gyvenime fluorą pirmiausia siejame su odontologijoje naudojamų priemonių priedu. Tačiau ne visi žino, kad jo junginiai naudojami priešvėžinėje terapijoje ir kad tai yra vaistų, vartojamų šlapimo takų infekcijoms gydyti (antibiotikų – fluorochinolonų), sudedamoji dalis.

Kokios yra fluoro trūkumo pasekmės?

Nors organizmui fluoro reikia minimaliais kiekiais, jo trūkumas taip pat gali turėti tam tikrų pasekmių. Akivaizdžiausia problema – padidėjęs jautrumas dantų ėduoniui. Negaunant pakankamai fluoro, dantų emalis tampa mažiau atsparus demineralizacijai ir bakterijų poveikiui, dėl kurio gali atsirasti dantų ėduonies. 

[Vokietija] Fantastiškos kainos kolonėlė! 100W, 4 garsiakalbiai su galingais žemais, RGB šviesos, milžiniška baterija, BT5.2 ir kt. (Video, „ZEALOT S78“) 2909 Ypatingai gera kaina Iš Vokietijos greitas ir saugus pristatymas į Lietuvą Paskutiniai vienetai Puikios savybės Išsamiau

Tačiau tai dar ne viskas – jei fluoro trūkumas tęsiasi ilgą laiką, gali pakisti kaulų tankis, susilpnėti jų struktūra ir padidėti osteoporozės rizika. Tačiau užtikriname: fluoro trūkumas yra gana reta būklė, nes net ir nedidelio fluoro kiekio vandenyje ir dietoje paprastai pakanka organizmo poreikiams patenkinti.

Kokie yra fluoro pertekliaus pavojai?

Per didelis fluoro kiekis maiste arba jo junginių poveikis gali sukelti fluorozę – ligą, kuri pasireiškia baltomis dėmėmis arba spalvos pakitimu ant dantų emalio. Sunkesniais atvejais dėl fluoro pertekliaus emalyje susidaro tamsios dėmės ir įtrūkimai, dėl kurių susilpnėja dantys ir padidėja lūžių rizika.

Fluoras taip pat sutrikdo kaulų apykaitą ir kolageno sintezę, todėl kaulai tampa trapūs, o raiščiai tampa mažiau lankstūs, o tai gali sukelti sąnarių skausmą ir ribotą mobilumą. Elementas taip pat sutrikdo kalcio, magnio ir fosforo pusiausvyrą bei padidina toksiško aliuminio pasisavinimą. 

Tęsinys kitame puslapyje:

Komentarai ()

Pagaliau aišku. „Tai yra sveikiausi riebalai. Tik atsiminkite vieną dalyką“

+1

[ŽT] „Geriau nei daugelis daržovių.“ Kodėl lašiniai pripažinti vienu sveikiausių produktų

+15

Žilsta plaukai? Štai kokio vitamino jums trūksta

+5

„Tai pati sveikiausia mėsa. Rinkitės ją parduotuvėje ir valgykite pilna burna“ (Video)

+1

Tokių riešutų geriau vengti. „Gali pakeisti DNR ir sukelti vėžį“

+5

„Braukite iš raciono.“ Šie maisto produktai kenkia akims

+3

„Pragyveno 96 metus visiškai nevartodamas vaistų.“ Dalinasi savo ilgaamžiškumo paslaptimi

+2

5 žalingi mitai apie cukrų. „Mes vis dar jais tikime“

+2

Apie jį daugelis nesatę girdėję. Ypatinga daržovė. „Skoniu primena karamelę“

+1

Taip makaronų ir ryžių kaloringumą sumažinsite perpus! „Trivialus triukas“

+1

(1)

Natūralus riebalų žudikas. Jūs turite jį savo virtuvės prieskonių spintelėje

+2

Tai bus prabangos prekė. Lemtinga prognozė... bulvei

+11

(1)