Komentarai Prisijungti
Viršuje: Seniausi | Naujausi
Sarunas 2011-02-18 11:45
Genialu, kas paprasta.
Reiks išbandyt, nes esu truputėlį per didelis tinginys užsiimti rimtesnėmis mankštomis, o nugaros skausmas esant 23 metų nesudaro labai optimistiškos perspektyvos iliuzijos
Artchi 2011-02-18 22:24
Reiks ir man isbandyti, nors nugaros neskauda, bet isskirtinis ir turbut mistinis atvejis paskausta tik tada kai plaunu indus
vitalijuss 2011-02-19 13:54
būtent , man tas pats, dar kartais kai skutuosi arba reikia kokį labai sunkų daiktą užsinešti į 5 aukštą (dažniausiai per trečia reisą - laaabai paskausta, taip kaip plaunant indus)
neturiu teniso kamuoliuko
kionig 2011-02-19 14:17
Nebeda, gali atlikti ir paprastai manksta Galima tiketis tokio pacio efekto. Be to, reikia daryti manksta nuolat, o ne tada kai jau buna per velu
neblogenso 2011-02-20 01:46
Masazas yra laikinas efektas. Svarbu taisiklinga laikysena. Jeigu jos ner, tai masazas tik mazins padarinius, bet nespres problemos. Tad, jei yra galimybe, reikia susireguliuoti ergonomishkai darbo aplinka, daryt mankshteles darbo metu, uzsiimt laikysena lavinanchiu sportu, ar shiaip daug judeti.
Komentuoti gali tik registruoti lankytojai.
Neregistruotiems lankytojams komentavimas uždraustas siekiant sumažinti
paviršutiniškų, beverčių ir įžeidinėjančių žinučių kiekį.
Teniso kamuoliukas gali padėti atsikratyti nugaros skausmo