Svarbiausias rizikos faktorius – kūno svoris.

Naujas tyrimas parodė – sąnariai pradeda dėvėtis jau nuo 30-ties.

„Man juk tik trisdešimt keli, mano sąnariai dar jauni!“ – toks požiūris gali būti pavojingas.

Naujausi tyrimai įrodo: dauguma žmonių jau nuo 33 metų turi nematomų kelio pažeidimų.

Suomijos mokslininkai atliko MRT tyrimus su beveik 300 žmonių. Net jei jie nesiskundė skausmu ar sąstingiu, daugiau nei pusė jau turėjo:

• kremzlės mikroįtrūkimų
• kaulinių ataugų

[EU+Kuponai] Mega rinkinukas! Bent 100€ pigiau nei Lietuvoje 1000W el. paspirtukas ir juokingų kainų LED vaizdo projektoriai, turbo pūtikliai-siurbliai (Video) 9081 1 Specialus rinkinukas Kuponai Labai ribotas kiekis Iš Europos/Kinijos sandėlių greitas ir saugus pristatymas 1) „KuKirin G2 MAX“ - 1000W, 48V 20Ah el. paspirtukas su sėdyne 2) „BlitzWolf BW-V5“ - 1080P vaizdo projektorius 3) „Fiizreal X50“ - labai mobilūs, rankiniai pūtikliai-siurbliai Išsamiau

Svarbiausias rizikos faktorius – kūno svoris. Kuo jis aukštesnis, tuo didesnė apkrova sąnariams ir greitesnis jų dėvėjimasis.

Kitaip nei tikėtasi, paveldimumas nebuvo reikšmingas, o šlapimo rūgštis ir spaudimas turėjo tik vidutinę įtaką.

Kelio sąnariai ypač jautrūs apkrovai. Ilgainiui pažeidimai virsta osteoartritu, kuris pasireiškia skausmu, judėjimo apribojimu ir gyvenimo kokybės blogėjimu.

Nuo 2001 iki 2018 m. osteoartrito paplitimas tarp 18–44 m. šoktelėjo nuo 6 iki 22 %. Tai rodo, kad liga sparčiai jaunėja.

Vystomi inovatyvūs gydymo būdai – pvz., kremzlės atkūrimas iš nosies audinio, bet kol kas tai – tik tyrimų stadijoje.

Geriausias sprendimas šiandien – prevencija:

• mažinkite svorį
• stiprinkite kelio apsaugą – raumenis ir laikyseną
• venkite traumų
• aktyviai judėkite, bet be pertempimų

Sąnarių sveikata – ne amžiaus, o įpročių klausimas.

Pasidalinkite su draugais

Aut. teisės: Mokslotaskas.lt

Komentarai ()